腿酸涨,是腿部经络血管淤堵,气血不通所致。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是腿部受寒,或是腿部经络血管受垃圾物质,代谢废物等阻塞,导致气血不通,不通则酸痛。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腿部气血运行,畅通腿部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内及腿部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,腿部气血运行通畅,充足的气血得以滋养腿部肌肉及筋骨,变得强健,有力。
怎么做呢?可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因,传统马步桩何以能增强腿力?》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。