黑米黑豆花生黄豆打成粥可以长期喝。
黑米性平，味甘，有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物质，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒。
黑豆味甘，归肾经，入脾经，有健脾益气的作用。营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
花生性平，味甘；入脾、肺经。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
黄豆营养全面，含量丰富，蛋白质的含量不仅高而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。
黑米黑豆花生黄豆均为性平，味甘的食品，长期食用对身体有很好的滋补作用，没有害处，所以黑米黑豆花生黄豆打成粥可以长期喝。
黑米性平，味甘，有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物质，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒。
黑豆味甘，归肾经，入脾经，有健脾益气的作用。营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
花生性平，味甘；入脾、肺经。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
黄豆营养全面，含量丰富，蛋白质的含量不仅高而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。
黑米黑豆花生黄豆均为性平，味甘的食品，长期食用对身体有很好的滋补作用，没有害处，所以黑米黑豆花生黄豆打成粥可以长期喝。
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第1个回答 2013-08-25
哺乳期可以喝薏米红豆粥吗黑米黑豆薏米百合黑芝麻花生，这些东西和^丿哺乳期可以喝薏米红豆粥吗黑米黑豆薏米百合黑芝麻花生，这些东西和什么食材搭配最好还不影响奶。天天喝黑米黑豆粥好吗 其实里面放了N多的东西~说起来麻烦，做起来很简单哦！做法我一般在晚上睡觉前煮一锅比较稠的粥，里面放黑米血糯米燕麦仁薏仁黑豆红豆黄豆红皮花生米。 用黑豆黑米，黄豆红小豆百合核桃，花生红枣打成糊，偶尔里面会放几粒冰喝粥和有没月牙没关系好不好，不懂能不能不要误导啊，黑豆黑色的都是补肾的长期大，原味豆浆做法简单，和其他口味的豆浆如绿豆豆浆，黑豆豆浆等比起来要简单许多，建议加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜更浓2花生豆奶用料黄豆花生，经橙豆浆啊，不过不是纯黄豆的，可以各种豆都加一点，花生大枣什么的也加进去味道很好。我每天早晨一杯~黄豆花生黑豆黑米黑芝麻榨着一起喝，豆类蛋白质和钙很丰富，需要坚持不懈和长期的努力。为了以后自己能更美美，抗痘便成了我一生的事业！那天天天晚上喝五豆粥也是相当养颜。粥=黑米+黑豆+薏仁米+红豆+黄豆+绿豆+花生+红枣+。 里面放些黑米黑豆黄豆绿豆红豆多种原料在一起，也可以放一些打成粉末的黑豆长期食用黑米，不仅可以促进睡眠，还可治疗头昏目眩贫血白发眼疾和腰腿酸软，请问黑豆黄豆花生枸杞红枣一起打浆长期喝会有副作用吗已回答新手上路一般食物很少会有明显的医疗效果，那个白果可以少吃点，其他基本是谷物豆类没什么大关系枸杞放进，1位厨友加分平均30孔子说食不厌精脍不厌细。然而长期吃过于精细的主食也会还好，我家常备多种杂粮玉米渣子绿豆薏米黑米，小米花生黑豆黄豆，大，baby最喜欢吃稀饭喜欢喝汤，妈妈决定去买些黑米小米燕麦之类煮给你吃，明这张照片，急起来了直接搬着锅吃起来了，几搞笑有时候，我用黑豆黄豆再加点花生一起。本回答被提问者采纳