想戒烟，可是都没成功，每次都是经常一天就不行了！怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

戒烟可不要想一下子就戒掉，这样很难，二来也不科学，我以前看过一本书就是一个中年人为了他的新儿子的健康，一下子就一根烟都不抽，结果得了肺癌。
凡是都是循序渐进，欲速则不达。就算你有足够的意志，可身体机能不是意志可能称受得了的啊。我建议还是一天比一天减少比较科学。

Answer 2

说明 你还没有真正想戒烟 或者你还没有给自己一个充分的理由
当你想吸烟的时候 告诉自己 等会再吸
这样 也许能 从量上控制一些 慢慢的 吸的就少了 或者想吸烟的时候 吃点零食本回答被网友采纳

Answer 3

坚持就是胜利追问

心里想坚持，把烟打火机烟缸全部扔掉，可是还是忍不住去买了

追答

你没有恒心

你把烟想成是毒药

Answer 4

接着抽

Answer 5

慢慢戒