红枣枸杞泡水喝的好处有:枸杞可滋补肝肾、明目润肺止渴进而使人面色红润,红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
【喝红枣枸杞水的注意事项】
1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性,火大的人吃了会更上火,但是不是不能喝了呢?非也。只需要加点菊花就可以饮用了。
2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热
红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。若觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加,高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
【红枣枸杞水的功效】
1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
经常喝枸杞泡红枣水,有助于养肝护肾,因为枸杞对肝肾方面都有很好的作用。红枣有补血的作用,所以经常吃的话,有助于补气血。现在人们越来越注重养生,除了饮食上合理搭配之外,还会吃一些对健康有助的补品。现在有一句很流行的话,叫做人到中年不得已保温杯里泡枸杞。这句话虽然说的很滑稽很有趣,但事实却是这样的。所以如果平时吃不进去大补的补品,可以喝枸杞泡红枣水,操作比较简单,而且枸杞和红枣到处都有。想要泡枸杞红枣水的话,水温最好是70°不要太高,如果100°的水泡枸杞红枣水的话,会导致枸杞和红枣里边一些营养成分被破坏,大概闷泡十分钟左右就可以喝了。
越来越多的人注重身体健康,因为现在大病和重病越来越年轻化。我现在是30岁,感觉自己的身体特别容易疲劳,还不如我奶奶70岁的身体。因为现在的生活环境不像过去那么好,而且吃的东西化肥农药也很多,工作的节奏比较快,生活压力又很大,所以就导致现在年轻人的身体越来越不好。一般来说,现在年轻人发现自己身体不好,首先就是去医院看看医生,回家吃几天药就把这个事情抛在脑后了。
健康问题真的是很重要,可能在你年老之后,别人羡慕的不是你有多少钱,有多少房子,也不羡慕你儿女有多么孝顺,但是被羡慕你身体特别好,还和年轻的时候一样。所以人一定要提早进行保养,多喝一些有益于身体健康的饮品,枸杞泡红枣水真的是非常好。除了益气补血掩盖护肾之外,还有清肝明目的作用。喝多了也不上火,不会对人身体造成负担,是可以经常饮用的。