第1个回答 2013-08-27
如果是炖汤就少喝点,一般的清汤是在吃饭前喝,主要功能是暖胃,促进胃蠕动。其实吃米饭是不会长胖的,你真想减肥的话中午吃到一般饱就可以了,最主要是晚上别吃太多,吃个苹果就行,很多人长胖就是因为晚上吃的东西太多了,吃完了就睡。。。。
下面的是针对长期坐在椅子上的MM们减腰腹的方法,可以尝试下:
【1】坐在椅子上,双手抱头,双肘向脸部夹紧,这时随着用力自然将脸部向下,身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。
【2】坐在椅子上,手指头在背后完全交叉,接着掌心向外翻转,就在同时把双手伸直,尽量向后、向下伸展,这时你的双肩应该也是自然向后伸展的。坚持30秒,这个动作可以解除你双肩的疲劳。
【3】坐在椅子上,双手向右后握住椅背,保持双脚掌贴地,这时腰部会自然向右伸展,同样的向左后握住椅背时,你的腰部会自然向左伸展。每侧坚持30秒,这个动作可解除腰部疲劳。
【4】站起来,将右手伸到背后,然后用左手去抓住右手手腕并向左侧拉,反过来试试看!这个伸展运动也是在舒散双肩的疲劳。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-08-27
这样减肥是否成功我不好认同,但有一点这样会胖肚子是真的。应该是少吃面食,多喝水减肥才对呀!
第3个回答 2013-08-27
米饭不能不吃,但是汤也不要喝太多,尽量喝些清汤,不要太多油水的
第4个回答 2013-08-27
你这个方法不能达到你要的效果 因为你还是坐着啊 最好是运动运动啊