看到别人对你有不同的态度，感到不舒服是很正常的情绪反应。不过，想要缓解这种不舒服的感觉，可以尝试以下几个方法：
1. 不要过度解读：人们有时候会因为压力、疲劳、情绪波动等原因而表现出不同的态度，这并不一定代表他们对你有什么不满或者厌恶。因此，不要过度解读他人的态度，尽量保持平静的心态。
2. 直接沟通：如果你对对方的反应感到困惑或者不舒服，可以选择直接与对方沟通。表达你的感受，询问对方是否有任何问题或者不满，这样可以让对方知道你的感受，也能帮助你们更好地理解彼此。
3. 调整自己的反应：有时候，我们的情绪反应可能会加剧不舒服的感觉。尝试调整自己的反应，比如试着放松面部肌肉，保持微笑，这样可以让你的情绪得到缓解。
4. 不要将自己与他人比较：每个人都有自己独特的个性和处事方式，不要将自己与他人比较，也不要期望所有人对你的态度都是一样的。接受每个人都有不同的性格和行为方式，包括对待你的方式。
记住，每个人都有自己的情绪波动和行为方式，而这些都是正常的。尝试理解对方，并采取积极的应对方式，可以帮助你缓解不舒服的感觉。
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