如何克服猜忌的心理？

Question

谢谢，我朋友经常这样的，请这方面的专家回答好吗？

Answer 1

克服多疑症，可以从自我心理调节和培养兴趣爱好上尝试。
1.自我心理调节：①患者应主动交心、查明真相，客观看待他人的行为，冷静分析，实事求是地处理诱发疾病的情境性刺激。多疑的人往往心胸狭隘，容不得别人的冷淡、议论。患者应加强修养，用高度的理智、宽阔的胸怀，友善的态度对待他人，克服多疑。②自我暗示，厌恶多疑心理学家证明，反复多次默念“我讨厌猜疑”等等，从心理上厌恶多疑，在观念和行动上也就随心理的变化而改变。③患者的家人及朋友应多对患者表达理解、关怀、安慰，倾听患者心声，帮助患者从中找出情志性刺激的诱因，并给予心理疏导，帮助患者早日战胜多疑症。
2.培养兴趣爱好：如旅游、听音乐、画画、打太极拳、游泳、打球等，转移注意力，慢慢也会缓解多疑给个人和他人带来的不适应感。

Answer 2

提高自己的自信心，关键是想法使自己的胸怀大一些，看的开所以看的远，做人要大气一些。你可以找心理医生咨询一下。千万不要小气，把心思转到其他地方，想开一点，平时放松一下子。平常心看待事物，快乐起来。人得快乐不是因为他拥有的多而是因为他计较的少，朋友你说呢？加油吧！本回答被网友采纳

Answer 3

醒来吧，无聊郁闷的雏燕！时代和祖国母亲在呼唤: 希望你 成为翱翔蓝天的雄鹰！你听到了吗？ 心理调整目标： 达到顺境、贯通、豁达光明、虚灵自然 、无所不能状态。
我最尊敬的朋友： 您好！
我是薛丽英。我真诚的尊重您热爱您感谢您！
因为在这里我 很幸运地能够认识您，所以我感到十分地高兴和光荣！
您知道的，所有心理疾病的根本原因在于不自信；心理疾病，实际上也可以说，是信心与邪念的比拼，在这一比拼战斗中邪念暂时占居了上风。处理心理疾病问题的根本规则，就是让患者有自信心。
中国心理疾病患者的福音是什么？本人经过20多年努力研究，终于摸索创造出了一套全新系统治疗恐惧、抑郁症、自卑、害怕、寂寞 等心理疾病的方法，利用这种方法，我可以轻易地进入您的大脑，专业治疗心理医生或心理专家长期治疗效果不明显的重度患者。但是治疗者需要提前5天时间排队挂号预约，才可以接到治疗通知，一般轻度病人请不要联系我，以免浪费您和我共同的时间。心理疾病患者分轻度、重度两大类，具体治疗也分两套方案。
第一套方案是：自我练习治疗。详细情况您可以看我在新浪网上博客，其中有一篇“ 解决心理问题的万灵公式”仔细阅读，认真品味，只要理解，不花一分钱，也就能够化解。如果您能用心阅读全部博文，不仅心理健康，豁达光明，更能使您的人生精彩纷呈，光明无限。
第二套方案是：足不出户治疗。可以通过网络，在病人自己家里使用qq视频直接对话，就可以达到预期治疗效果。每例治疗时间40分钟至1个小时。在此，我从内心真诚万分地感谢您的关心爱护和支持帮助！
再次祝福您以及您的家人朋友今生永远开心快乐幸福！万事如意！谢谢！
联系方法：将您的病历和qq号，发我的电f子邮箱，在我接到求助治疗信后，会尽快梳理，分析病情，然后通知您指定的治疗时间，最后完成治疗。谢谢！ 此致
敬礼！ 中国河南 漯河市卓越人生的种子 公司 总经理 薛丽英 女士书本回答被网友采纳

Answer 4

猜忌，就是对自己的事情过度关注，同时也是你自信心不足的具体表现。一个人应该有能力应对生活中的一些事情，豁达一些、善良一些，不仅对别人有益，对自己更有益。

Answer 5

不要太在意别人的眼光，你要相信自己，如果朋友给你这样的感觉，那你不妨和她说明，谈心，要是真正的朋友，说开就好，如果你很珍惜这段感情，你可以试着尽力去给对方安全感，信任感。