中医中说的属性为凉性和寒性的食物是不是女生都不宜多吃

Question

我最近想减肥，但是很多网上推荐的减肥食品比如魔芋、黄瓜、葛根、冬瓜、火龙果等都是寒性或者凉性的，而我本身月经也不算很规律，有时会推迟，所以想问一下如果每天都食用上面提到的这些食物会不会有问题

Answer 1

女性属阴.阳弱.因此寒凉类的都不宜多食

Answer 2

其实无论是凉性 和 热性的食物都不能吃的太多，容易造成人的身体失衡，但平时的话只要营养搭配全，注意凉性的和热性的中和就没什么问题，当然女性在经期到来前一周开始应该忌吃寒性食物。追问

我最近想减肥，但是很多网上推荐的减肥食品比如魔芋、黄瓜、葛根、冬瓜、火龙果等都是寒性或者凉性的，而我本身月经也不算很规律，有时会推迟，所以想问一下如果每天都食用上面提到的这些食物会不会有问题

追答

如果你是凉性体质，那么不建议你通过大量摄入凉性食物来减肥，这对身体会造成伤害，如果你实在要减肥，你还是选黄瓜好了，晚上适当减少饮食吃上半根或一根生黄瓜，效果会好一点。葛根是不怎么推荐吃的。

追问

那魔芋、冬瓜、火龙果之类的呢？也不适合吗？

追答

也可以吃，但不能因为追求减肥而过量，我的意思是黄瓜是相对来说减肥效果最明显的，一般只要不在经期前后都没什么问题的

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Answer 3

是的，最好少吃，不是说完全不能吃，

Answer 4

主要看个人体质和节气时令。提畅吃温和的，碱性食物。