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    我是高三女生，身高176cm,体重160斤，早餐午餐吃八分饱，晚餐不吃，晚上做适当运动，白天不吃零食，晚上学习到半夜，不吃夜宵，一直坚持到高三毕业，还有九个月，能瘦多少斤？

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    推荐答案   2013-09-04
    下午2点以后不吃任何食物就喝水，一个月可以瘦20斤~但不是每个月都20斤，你是人，所以一个月10多斤没问题，到后期就减的越少，不可能9个月每个月瘦15斤以上的~坚持半年过午不食会变易瘦体质
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-09-04
    我183.150斤比我还重呀，节食减肥反弹，顺其自然吧，真想减肥就要抽出时间跑步骑车大量出汗，多吃绿色蔬菜，少油本回答被网友采纳
    第2个回答  2013-09-04
    估计能减十到二十丘
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    我身高176,体重170斤,半个月通过早餐吃得好,中餐一般,晚餐前跑步40分钟...答：1:别吃面食（白面） 最好是全麦面包+酸奶+水果的早餐搭配 2：鸡肉换牛肉 3:晚上只吃稀粥和任意水果一个 4：跑步当然好 得看有没有雾霾 最好的是仰卧起坐和仰卧抬腿 只要坚持 两个月会有明显效果
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