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坚持一个月能减多少斤?
坚持一个月能减多少斤?每晚坚持慢跑30分钟一个月能减肥多少斤?
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推荐答案 2017-07-30
减肥不是一蹴而就的,就和肥胖一样是慢慢积累一样,所以建议减肥要从自己的生活方式和饮食习惯改起,接受自己,调整心态,早睡早起,再增加适的运动,多接触正能量的人的事,不增加心理负担,减肥其实挺容易的,顺祝健康
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第1个回答 2019-01-14
健康减肥,一个月减多少斤才是最好的?减的太快了担心身体吃不消,减的太慢了又看不出效果。
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第2个回答 2019-04-08
一个月能减多少斤
第3个回答 2017-07-30
主要看你
相似回答
一个月减多少斤
正常
答:
对于一个月能减多少是比较健康的正常的范畴,不属于病理性的肥胖症患者,
一般一个月减2-4斤较合理
。如果为了减肥而导致体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大热能物质缺乏的话,不仅会引起营养不良,而且还会出现贫血,长期下去整个肌体抵抗力都会下降。所以,对于真正的胖子,目前为止,全球公认的科学、安...
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