第3个回答 2019-06-21
除湿气最好的方法有哪些
湿气重是常有的事,很多人都会遇到,所以不必太过担心,那么除湿气最好的方法有哪些,其实只要多加注意饮食调节,在建议搭配中药一起调理,德埔樘的湿清巢茶可以内部祛除湿气。长期调理就可以得到很好的改善。
1、女人体内湿气重的时候,多吃赤小豆,有利尿功效,冬瓜,莲叶能消暑去湿,扁豆则能健脾去湿,苦瓜,苦菜,马兰头等带有苦味的蔬菜,既能清热又有营养,还有祛湿的作用。
2、另外还有薏米是不错的选择,薏米性味甘淡,微寒,有利水消肿,健脾祛湿,舒筋除痹,清热排脓等功效,所以女人湿气重,就建议多吃以上这些蔬菜和食品,这样对去湿气有一定的帮助。