役前集训是通过教育训练活动，让预征新兵真实体验军营生活，感受部队浓厚氛围，端正入伍动机，提高适应部队能力。预定新兵提前感受部队的生活和训练，打好思想基础和体能基础。预定新兵通过役前训练，端正入伍动机，实现从普通青年到“准军人”的转变。
训练内容分专题教育、战备教育、军事训练、条令学习、思想排查、骨干培养、复查复考等7方面。
集训完全按照部队一日生活制度进行，预定新兵讲接受个人体能训练、国防知识讲座、爱国主义教育政治、军事技能等多项训练，通过训练使他们掌握军事基本知识，培养他们的军人基本素质，端正他们入伍动机，通过集训还对个别不适应军营生活的青年及时进行调整，为提高兵员质量奠定基础。
扩展资料：
役前集训预定新兵退出机制
1、被淘汰。训练期间，人武部将组织人员与预定新兵进行入伍前摸底谈话，掌握预定新兵心理变化、训练承受度，及时淘汰入伍思想不稳定的预定新兵，打牢预定新兵思想基础。
2、中途退出。入伍通知书没发以前，新兵役前训练觉得自己不适合是可以直接申请退出的。
参考资料来源：中国军网——预征新兵役前集训 提前体验军营生活
近年来，针对新兵入营后难以适应严格的纪律约束和艰苦的训练生活的实际，很多地方组织了针对性很强的役前集训，在助力“准新兵”顺利入营上收到了良好成效。集训内容包括思想教育、战备教育、军事训练、条令学习等八个方面。
集训完全按照部队一日生活制度进行，他们将在这里接受个人体能训练、国防知识讲座、爱国主义教育政治、军事技能等多项训练，通过训练使他们掌握军事基本知识，培养他们的军人基本素质，端正他们入伍动机，通过集训还对个别不适应军营生活的青年及时进行调整，为提高兵员质量奠定基础。
针对兵员主体多数为个性张扬、娇生惯养的95后独生子女，可能出现对部队紧张生活和严格训练不适应而导致“水土不服”，甚至会“打退堂鼓”的情况，市征兵办依据建制连队标准，成立模拟连排，建立各项规章制度，采取全员参加、全面考核、全程淘汰的方式对预定新兵开展集训，进一步端正他们的入伍动机，打牢身体基础，提高适应能力。
为激发预定新兵的训练热情，市征兵办还选拔一些立功受奖、完成重大任务的人员补充进教官队伍，利用训练间隙为预定新兵讲述身边人不平凡的故事；邀请抗战老兵、立功受奖者做客集训场“现身说法”，坚定他们从军报国决心，引导他们早日成为一名合格的准新兵。
本回答被网友采纳陆训就是平时的锻炼。仰卧起坐，跑步，拉健身带，等等。本回答被网友采纳