可以啊，苹果因为本身就具有降血糖的功效。
煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。研究发现，苹果加热后，苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，吃煮熟的苹果是大有益处的。
煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。研究发现，苹果加热后，苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。这类物质不仅能降血糖血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，吃煮熟的苹果是大有益处的。
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第1个回答 2021-05-02
谁说糖尿病人吃苹果升糖指数高？这么吃苹果能帮你降血糖！