我是一名高三的学生，我觉得我有抑郁症。

Question

我是一名高三的学生，我觉得我有抑郁症。我先举一些例子。
1、感觉人生除了读书和游戏没有任何可以前进的方向，不知道自己要做什么
2、容易暴怒，觉得学习没用毫无动力，晚上睡不着觉，体弱多病经常头前额疼痛。.
3、与人交往经常说错话，而且脑子一片空白，别人交给我的任务自己不自信能够完成。
4、经常对父母大声吼叫。我明明不想的，心里是很尊敬他们的，但是就是控制不住
5、经常会对以前做的傻事脸红和愧疚。
6、想要完成一件事就要立马完成，而不用过多久就会马上对这件事失去兴趣
7、记忆力和交际的理解能力很差，经常听错别人所说的话，从而导致尴尬
8、对于跟异性交往的时候，总是感觉比她矮一头。心里都不知道说些什么
9、只要有人否定下我的观点，我一定就觉得自己是错误的
我的症状就是这些，其中主要是容易发脾气，体弱多病，胡思乱想，交际能力差为主，我真的不知道这要怎么治好。
我觉得我有神经衰弱。也有抑郁症，有人可以帮帮我吗。真的请不要说去看心里医生。我们这小地方，都不知道有没有这个职业。

Answer 1

”抑郁症“是西医的说法。你顶多算轻微的”情志失常“，主要由于经络中的肝经出现问题造成的，有时间可以看看黄帝内经白话版，学点中医有好处，几千年老祖宗留下的东西。现在的年轻人由于缺乏锻炼，体质都有比较大的问题。还是建议你找中医调理一下经络，按摩针灸都可以，建议不要吃西药，那玩意副作用大还不管用。肝经疏通了，你哪所谓的抑郁症自然烟消云散了。但是更重要的是今后按照中医养生的规律饮食、按时睡觉，加强锻炼，你那些症状自然就没问题了。追问

兄弟，我是高三的学生，按时睡觉是没可能了。
我最近在看老中医，吃的是肠胃类的药
但是我的的确确存在这些不好的想法啊。。

追答

对于身体晚上11点前睡觉至关重要，你可以试试调整作息，早上早点起。现在很多CEO都听从教导调整作息时间，晚上早点睡早上4-5点起。身体好了学习自然事半功倍。

Answer 2

我把你的情况跟我家老师父讲了。老师父相当关心你的情况，帮你开了一个茶饮的方子: 百合 10g、淡竹叶 5g、灯心草 5g，用水烧开当茶饮。如果眼睛常会流泪的话，就把药量加倍，或把百合用量增至 20g，用三天，有效就继续再用。 没效就不要用了。高考备考之际，会消耗大量体能，如是你平时没有注重体育锻练，体能不太好的话，你会备感疲倦。让你身心俱疲。

加强体育锻练，前滚翻、仰卧起从 (慢些做)、走路脚上绑 1 公斤的砂袋。 多吃些排骨。 努力放声大笑! 每天做户外活动，忧郁症不可怕。追问

兄弟，您说的是真的吗。这个药方真的是老师傅开的吗。
我最近正在吃肠胃的中药，如果这个真的可以的话我马上去弄些。
真的，我现在是高三，自己知道自己学习的负担很重，读书的时候晚上都是读到快一点。但是一空闲下来，我就喜欢胡思乱想，自己控制不了自己，真的很抑郁啊
谢谢您，真的谢谢你！

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