举起重物后，觉得自己还可以拿更多重物，但是身体会不停颤抖，是什么原因？

是因为力量不够还是体力的问题，怎么锻炼呢？（重物是水桶，我是学生换饮水机的水，请相关专家解答）谢谢···

推荐答案 2014-06-18

是你的力量不够，但在短时间和高强度的作用下你可以暂时的保持这个动作，说明你的二头肌不发达，使得你换水的时候，两只手拿这着水桶哆嗦，你的肌肉在抖动。。。也可以说你的肌肉不适应这个高强度，如果你坚持换一个月的水，你再试试你的手臂还抖动吗？肯定就不抖动了，就像你一直在黑的屋子里呆惯了，突然见到阳光，为了保护眼睛应该给你眼睛带层黑布，怕因为你的眼睛适应不了。。。。是同一个典故

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为什么拿过重物后手会很酸,现在举起手都很累,怎么回事了???答：1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。