不好。间隔时间太长,对胃不好,容易生胃炎、胃溃疡。并且夜里太晚吃饭,不容易消化,会增加肠胃的负担。
餐间隔的时间要适宜,间隔太长会引起高度饥饿感,影响人的劳动和工作效率;间隔时间如果太短,上顿食物在胃里还没有排空,就接着吃下顿食物,会使消化器官得不到适当的休息,消化功能就会逐步降低,影响食欲和消化。一般混合食物在胃里停留的时间大约是4~5小时,两餐的间隔以4~5 小时比较合适,如果是5~6 小时基本上也合乎要求。
健康的生活习惯:早上8~9点吃早点是最好的,起床第一时间饮一杯白开水清洗一下肠胃。10点左右吃水果的吸收能力是最强的。午餐是11:30~12点,因为正常人来讲这个时候的肚子都是空的,空肚太久对胃不好。晚餐5:30~7:30分。
毒素? 是什么?
追答太晚吃饭,对肝脏和肾都有负担的,身体的每个器官都有自己的作息时刻表,打乱了对身体有伤害。
追问额
追答多了解点营养保健知识,预防永远比治疗重要,别等身体真出了什么问题再去问就医
追问嗯 谢谢啦
追答每个人的体内都有不同程度的毒素,人体排毒通过大小便,出汗等方式,但这远远不够的,压力太大也会造成毒素产生,这是你看不到的,太晚睡觉更会加重毒素,因为肝脏是11:00~12:00开始拍毒,你10点吃饭,食物还没来得及消化有吸收,也就是说食物还没有转变成营养,堆积在胃里,那就是一堆废物了,此时不能被人体吸收利用也拍不出去这就是毒素。
可是现在身体好像出毛病了。
追答那应该不是这个问题,还是去检查一下身体吧
追问额。。
俄就是妹纸
追答如果你是长不胖的那就没关系。如果是会长胖的就不要经常那么晚吃饭
追问额。。。。我以后晚上不吃饭了
追答晚上可以吃水果什么的。。。都说晚上吃的像乞丐就行了
追问嗯
嗯
嘿嘿