青少年，早上喝纯牛奶，中午喝优酸乳，晚上喝高钙奶，这样好不？拜托了各位 谢谢

Question

如题所述

Answer 1

没什么害处，就是喝的有点杂。晚上可以喝高钙低脂牛奶。不建议喝优酸乳，可以喝酸奶。不要早上喝酸奶，刷牙前不能喝酸奶。

Answer 2

营养是全面了，但喝得太多，且有些乱，适得其反，不但难吸收，还有可能造成发胖，身体虚弱。
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