想要放弃一切，忘掉一切，重新开始，这个有可能，只要按照下面的几个方法去做，我觉得你一定能够改头换面，重新做人，过上属于自己的幸福生活！
第一、从认知上，要真正放下过去。
放下过去，就是要认识到：牛奶倒了，再哭也回不来，唯有向前看才有出路。
放下过去，不仅仅是放下伤害你的人和事，更重要的是放下过去的自己。
人无完人，过去的自己由于种种原因，成为被伤害的一方，教训惨痛，甚至伤口还一直在“流血”，想要不被耗死，唯一的办法就是先“止损”，真正与过去的自己告别。
第二、从行动上，勇敢尝试新的生活。
认知上的放下，需要行动上的配合。无论是感情还是事业上的挫折，跌倒之后唯有再站起来，继续往前走，才能看到新的风景。要想获得新的机会和收获，就必须付诸行动，别无他法。因为成功和幸福是要靠自己去努力争取的。天上不可能掉馅饼，躺在原地毫无意义。
第三、要不断学习和充实自己，不断为自己加油鼓劲。
一方面要加强学习，提升见识，扩大眼界，充实头脑，开启智慧。
另一方面，要不断自我暗示，每天鼓励自己。
比如写一句赞扬自己的话，每天早上起床的时候就对自己说一次，坚持三周。心理学实验表明，一个动作只要坚持三周就可以形成习惯。
让自我激励的良好习惯成为最强大的心理武器。
人的一生当中，不如意事常八九，但真正考验我们的往往也就是生活、婚姻、事业、学习等几件事情的爱恨情仇，没有人可以完全一帆风顺、毫无任何挫折的过上想要的生活，很多人甚至在其中挣扎的头破血流、伤痕累累，因此你的过去的遭遇值得同情，你过去一时沉浸在伤痛和仇恨中也可以理解。如果你拿得起，想得开，放得下，不去纠结，不去悔恨，你一定能够活的非常的轻松自在，所以主要还是在于自己如何去调整调整心态，这点特别的重要！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-12-22
心态要归零。
归零不是真的会“一无所有”，而是放下自己拥有的东西。心情要“排空”，干干净净的样子，就如你刚刚出生的时候，光溜溜的，人生就是一张白纸。
归零的心态，好像无忧无虑的童年。不知道什么是尔虞我诈，不去想未来真的要做什么，如何赚很多的钱。也许，可以每天过着“衣来伸手，饭来张口”的日子。心慢慢恢复到平静状态，所有的起起落落，都觉得无所谓了，没有什么留恋，也没有了悲伤和喜悦。
归零的心态，如大海一样宽广，如高山一样巍峨，如平原一样任人奔跑。一切都是自由的，生活的琐事、欲望、烦恼、梦想，都不能锁住自己，心，放飞了。唯有如此，反而可以拾掇起信心，从“迷雾重重”的人生里，找到自己想要的。
财富要归零。
财富要归零，也许很多人不理解，以为是把钱都丢掉吗？其实不是的，是把欲望都不要了，懂得随遇而安，知足常乐。
“人心不足蛇吞象”，多半说的是一个人想要很多的钱，永远都不够。当你懂得“财富归零”的时候，就知道，每个人都不是最富有的，也不是最穷的。“比上不足，比下有余”，是每个人的生活状态。当你真的很累了，就看看比自己差劲的人，就得知自己也混得不错了。
人之所以不快乐，很大的因素是因为“钱不够多”。但多少钱，才真的够了呢？答案是，越多越好，富可敌国。这样的想法，让你每天疲于应付生活，想方设法去赚钱，结果身体处于亚健康状态，心情也很烦闷，眼睛里都是钱，看不到别的。都扔了吧，学会简单生活，无欲无求，往往是人生最强的状态。
梦想要归零。
是不是你儿时的梦想，想要当科学家，武术家，数学家，航天员等等。反正你没有想过但普通人，不甘于平凡一辈子。
走进社会，慢慢改变了梦想，因为学校里的梦，和社会的梦，不一样。你的梦想，慢慢变成了“狠狠赚钱，买房子，有车子，生孩子，去大城市混日子......”从高大上的梦想，变成庸俗的和社会同流的梦想，其实是万不得已，因为每个人都这样。
人到了一定的年纪，就要放下“梦想”了。回归到生活本身，把梦想改变成“目标”——一些可以实现的目标。梦想太遥远，或许一辈子都是空中楼阁，但目标好很多，奋斗一段时间，就照这样实现。这样的改变，让你总是有成就感，也不会好高骛远，而是脚踏实地。
时间要归零。
你总是很忙，忙到没有时间陪朋友说话，没有时间和父母在一起，连孩子的游乐，也没有时间去陪伴。或者，你都要挤出时间打电话给谁。
你真的那么忙？忙了什么？告诉你，大部分的时间，你在瞎忙。一些多余的事情，让你总是做不完，但做了之后，不过是“浪费精力”，没有任何意义。如果你是一个企业的老板，不努力提高效益，却天天在“调兵遣将”，在组织大家搞一些娱乐活动。好了，你真的很累，但你的财富却在减少。
把宝贵的时间，用在人生的“关键处”，也挤出时间，培养感情，这样的人生，才是温暖的，才是实在的。
“时间，挤一挤总是有的”。你都那么忙，忙到天昏地暗。那就让时间归零吧，放下你的手机，陪家里人说说话；放下你的工作，看看身边的风景；调整你的心态，学会微笑；改变你的目标，降低一点，留下时间，给“自由”。
归零，是让人生修生养息，也是一种修行。所有的烦恼，都来自于过分的追求；所有的伤痛，都来自于记忆。学会归零，常常遗忘所有，被每一天当成新的开始。让紧绷的心弦，松一松，自由的风，慢慢涌进来，又慢慢走出去，灵魂也是自由的......
归零不是真的会“一无所有”，而是放下自己拥有的东西。心情要“排空”，干干净净的样子，就如你刚刚出生的时候，光溜溜的，人生就是一张白纸。
归零的心态，好像无忧无虑的童年。不知道什么是尔虞我诈，不去想未来真的要做什么，如何赚很多的钱。也许，可以每天过着“衣来伸手，饭来张口”的日子。心慢慢恢复到平静状态，所有的起起落落，都觉得无所谓了，没有什么留恋，也没有了悲伤和喜悦。
归零的心态，如大海一样宽广，如高山一样巍峨，如平原一样任人奔跑。一切都是自由的，生活的琐事、欲望、烦恼、梦想，都不能锁住自己，心，放飞了。唯有如此，反而可以拾掇起信心，从“迷雾重重”的人生里，找到自己想要的。
财富要归零。
财富要归零，也许很多人不理解，以为是把钱都丢掉吗？其实不是的，是把欲望都不要了，懂得随遇而安，知足常乐。
“人心不足蛇吞象”，多半说的是一个人想要很多的钱，永远都不够。当你懂得“财富归零”的时候，就知道，每个人都不是最富有的，也不是最穷的。“比上不足，比下有余”，是每个人的生活状态。当你真的很累了，就看看比自己差劲的人，就得知自己也混得不错了。
人之所以不快乐，很大的因素是因为“钱不够多”。但多少钱，才真的够了呢？答案是，越多越好，富可敌国。这样的想法，让你每天疲于应付生活，想方设法去赚钱，结果身体处于亚健康状态，心情也很烦闷，眼睛里都是钱，看不到别的。都扔了吧，学会简单生活，无欲无求，往往是人生最强的状态。
梦想要归零。
是不是你儿时的梦想，想要当科学家，武术家，数学家，航天员等等。反正你没有想过但普通人，不甘于平凡一辈子。
走进社会，慢慢改变了梦想，因为学校里的梦，和社会的梦，不一样。你的梦想，慢慢变成了“狠狠赚钱，买房子，有车子，生孩子，去大城市混日子......”从高大上的梦想，变成庸俗的和社会同流的梦想，其实是万不得已，因为每个人都这样。
人到了一定的年纪，就要放下“梦想”了。回归到生活本身，把梦想改变成“目标”——一些可以实现的目标。梦想太遥远，或许一辈子都是空中楼阁，但目标好很多，奋斗一段时间，就照这样实现。这样的改变，让你总是有成就感，也不会好高骛远，而是脚踏实地。
时间要归零。
你总是很忙，忙到没有时间陪朋友说话，没有时间和父母在一起，连孩子的游乐，也没有时间去陪伴。或者，你都要挤出时间打电话给谁。
你真的那么忙？忙了什么？告诉你，大部分的时间，你在瞎忙。一些多余的事情，让你总是做不完，但做了之后，不过是“浪费精力”，没有任何意义。如果你是一个企业的老板，不努力提高效益，却天天在“调兵遣将”，在组织大家搞一些娱乐活动。好了，你真的很累，但你的财富却在减少。
把宝贵的时间，用在人生的“关键处”，也挤出时间，培养感情，这样的人生，才是温暖的，才是实在的。
“时间，挤一挤总是有的”。你都那么忙，忙到天昏地暗。那就让时间归零吧，放下你的手机，陪家里人说说话；放下你的工作，看看身边的风景；调整你的心态，学会微笑；改变你的目标，降低一点，留下时间，给“自由”。
归零，是让人生修生养息，也是一种修行。所有的烦恼，都来自于过分的追求；所有的伤痛，都来自于记忆。学会归零，常常遗忘所有，被每一天当成新的开始。让紧绷的心弦，松一松，自由的风，慢慢涌进来，又慢慢走出去，灵魂也是自由的......
第2个回答 2013-08-22
记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
能冲刷一切的除了眼泪，就是时间,以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
其实要知道爱情并不是我们生命中的全部，它只占据我们生命的三分之一，还有亲情，友情，爱情只会让我们伤心流泪，而亲情跟友情呢，是关心爱护我们的，爱情的滋味也尝试过了，也许没有它我们可以活的更洒脱，至于该怎么面对呢，一切随缘，顺其自然。人生苦短，希望我们可以开心的过好每一天。 补充： 其实他们说的都没有错,
找另一个人来代替真的会忘记很多,
至少不会每时每刻想着他(她),念着他(她)!
但是那个人不是这么好找的.
所以尽量找事情来填充自己的生活
让自己处在很忙碌的状态
这样可以在那一段时间内忘却那一个想忘记得人
但是一到一个人的时候
当自己静下来的时候
依旧会想起他(她)
所以没有办法在短时间内忘却一个人
只有让时间去冲淡这一切
直到找到另一个他(她)本回答被网友采纳
能冲刷一切的除了眼泪，就是时间,以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
其实要知道爱情并不是我们生命中的全部，它只占据我们生命的三分之一，还有亲情，友情，爱情只会让我们伤心流泪，而亲情跟友情呢，是关心爱护我们的，爱情的滋味也尝试过了，也许没有它我们可以活的更洒脱，至于该怎么面对呢，一切随缘，顺其自然。人生苦短，希望我们可以开心的过好每一天。 补充： 其实他们说的都没有错,
找另一个人来代替真的会忘记很多,
至少不会每时每刻想着他(她),念着他(她)!
但是那个人不是这么好找的.
所以尽量找事情来填充自己的生活
让自己处在很忙碌的状态
这样可以在那一段时间内忘却那一个想忘记得人
但是一到一个人的时候
当自己静下来的时候
依旧会想起他(她)
所以没有办法在短时间内忘却一个人
只有让时间去冲淡这一切
直到找到另一个他(她)本回答被网友采纳
第3个回答 2013-08-22
有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的
一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心思想要忘记的事情真的就这样忘记了
刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记,而且忘记不是嘴上说说就可以忘记的，还要看看你是属于哪种类型的人，如果你是感情系的那最好是去找一种能吸引自己注意力的事物或活动之类去分散自己的感情波动；要不就去找自己的好朋友去疯，去忘记自己的玩。最好不要去听什么情歌，否则自己将会适得其反。其他的类型的我就不知道了，什么事情都得自己去面对，没有人能在其中帮你，去走自己的路去吧。
假如你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因，你要试着找到你伤心了，或者其他方面和你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常去想，你一定会偶尔想起来的，这也是不可避免的，对吗
时间会让你慢慢淡忘的 ，
如果你真的好爱他，就要用一生去忘记，如果不想忘记请把爱深深藏在你的心底
希望你幸福快乐!
一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心思想要忘记的事情真的就这样忘记了
刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记,而且忘记不是嘴上说说就可以忘记的，还要看看你是属于哪种类型的人，如果你是感情系的那最好是去找一种能吸引自己注意力的事物或活动之类去分散自己的感情波动；要不就去找自己的好朋友去疯，去忘记自己的玩。最好不要去听什么情歌，否则自己将会适得其反。其他的类型的我就不知道了，什么事情都得自己去面对，没有人能在其中帮你，去走自己的路去吧。
假如你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因，你要试着找到你伤心了，或者其他方面和你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常去想，你一定会偶尔想起来的，这也是不可避免的，对吗
时间会让你慢慢淡忘的 ，
如果你真的好爱他，就要用一生去忘记，如果不想忘记请把爱深深藏在你的心底
希望你幸福快乐!
第4个回答 2023-03-03
想要放弃一切、忘掉一切并重新开始，是一种期望能够摆脱过去困扰和重压的表现。如果我们遭受挫折、失落和痛苦，可能会感到自己的生活被束缚和限制，难以前行。在这种情况下，重新开始可以让人有勇气面对未来，并尝试开创新生活。
为了实现重新开始，需要采取积极的策略。首先，要学会释放过去的负面情绪，如回忆、责备和愧疚等，避免它们干扰你前行的道路。同时，也需要思考从过去的经验中学到什么，并吸取教训，这样就能避免重蹈覆辙。
其次，要设定明确的目标和计划，帮助你有步骤地向前迈进。这需要认真地思考你的优势和潜力，并制定符合自己特点的计划。鼓励自己勇敢地去追求自己的梦想和目标，并且保持行动和决心。
最后，要寻找支持和帮助。向亲友或专业人士求助，分享问题和感受，可以减轻一些负担并得到建议和鼓励。此外，加入社区、参加志愿者活动等，也可以结交志同道合的朋友，为自己的重新开始提供更多的支持和帮助。
总之，重新开始是一种向前的态度和决心，需要积极采取措施和行动，才能让自己逐渐适应新的环境和生活方式，并取得成功。
为了实现重新开始，需要采取积极的策略。首先，要学会释放过去的负面情绪，如回忆、责备和愧疚等，避免它们干扰你前行的道路。同时，也需要思考从过去的经验中学到什么，并吸取教训，这样就能避免重蹈覆辙。
其次，要设定明确的目标和计划，帮助你有步骤地向前迈进。这需要认真地思考你的优势和潜力，并制定符合自己特点的计划。鼓励自己勇敢地去追求自己的梦想和目标，并且保持行动和决心。
最后，要寻找支持和帮助。向亲友或专业人士求助，分享问题和感受，可以减轻一些负担并得到建议和鼓励。此外，加入社区、参加志愿者活动等，也可以结交志同道合的朋友，为自己的重新开始提供更多的支持和帮助。
总之，重新开始是一种向前的态度和决心，需要积极采取措施和行动，才能让自己逐渐适应新的环境和生活方式，并取得成功。