1、首先我们要将鞋带摊平，整理平顺，稍微松开一点，不要太紧，两边鞋带要放置一样长，不能够一长一短，否则后工序绑带时是比较难绑的；
2、接着上一道工序，我们就用左手无名指挑住右侧鞋带顶扣一端，交叉成十字，下面第二个扣照着第一个扣交叉，以此类推；
3、再用左手食指将鞋子左侧的鞋带穿入左侧顶端扣子，手指要放在下面，用手指轻轻挑起一端；
4、再将两边顶端扣子都穿入鞋带后拉出一定空隙，如图中所示；
5、然后右侧顶端的鞋带头穿入左侧顶端留出的空隙。
6、重复5将左侧的鞋带顶端穿入右侧的顶端空隙。
7、将两边露出的鞋带头稍微调整一下，理顺，摊平整，将线放顺；
8、最后就可以将鞋带口两侧收紧，穿进去鞋面两边对称即可。
第一步：将运动鞋的鞋带整理平顺，稍微松开一点，不要太紧。
第二步：左手无名指挑住右侧鞋带顶扣一端。
第三步：左手食指将鞋子左侧的鞋带穿入左侧顶端扣子。
第四步：将两边顶端扣子都穿入鞋带后拉出一定空隙。
第五步：将右侧顶端的鞋带头穿入左侧顶端留出的空隙。
第六步：重复5将左侧的鞋带顶端穿入右侧的顶端空隙。
第七步：将两边露出的鞋带头稍微调整一下，理顺。
第八步：将鞋带口两侧收紧，这样比拟专业运动员的鞋带系法就完成了。
高帮球鞋鞋带的绑法有以下几种：
一、十字交叉结
1、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔；
2、跳一个孔穿进去；
3、按照相同的方法系下去；
4、反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；
5、紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔；
6、从下面穿进去，再从上面穿出来；
7、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带；
8、多余的鞋带在内侧打结处理。
二、梯形结
1、调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带；
2、拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔；
3、左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同；
4、反复操作；
5、注意两端的交叉鞋带方向；
6、多余的鞋带塞到鞋里面打结处理；
7、完成后的梯形结。
三、麻花结
1、两条鞋带在里面打结之后穿出来；
2、两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来；
3、这时候为了尽量将交叉点居中，拉紧鞋带；
4、使交叉点居中的过程中产生麻花的样子；
5、麻花结放大的图片；
6、留下最后的孔；
7、最后用X开明来处理，这样穿脱比较方便；
8、剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理。
四、双X结
1、从第二个孔开始，由外到里穿过鞋带；
2、用X结法先系白色鞋带；
3、白色X结样子；
4、末端塞到内侧后打结处理；
5、如图所示，蓝色鞋带穿过第一个孔，打X结，穿过白色鞋带交叉处；
6、将蓝色鞋带末端打结处理；
7、剩下的线条比较长，可以做一个环；
8、绕几圈之后从环里穿过。
五、双直结
1、黄鞋带留下一段长度后从左面孔穿出来从右面孔穿进去；
2、按照虚线的方向穿鞋带；
3、调整鞋带，使其保持一字形不要卷起来；
4、多余的部分塞入鞋里面；
5、同样将白色鞋带留下一段在内侧后，在里面跟黄鞋带打结；
6、按照虚线的方向穿鞋带；
7、调整白鞋带使其在黄鞋带的上面；
8、多余的部分在鞋子内侧和黄鞋带一起打结处理。
六、斜线结
1、穿过第一个孔后在里面打单结，另外一端从里到外穿过左面第三孔；
2、鞋带再从右面第二孔穿进去；
3、用蓝色鞋带完成斜线结的样子；
4、用白色鞋带以反方向再打斜线结；
5、方法跟蓝色鞋带的系法相同；
6、蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来；
7、从舌头部分穿出来的样子；
8、系得宽松一点更加好看。
七、内部X结
1、两端某事保持一致后，两端各从第二孔穿出来；
2、从(1)孔穿出进(2)孔，再从(3)孔穿出来；
3、反复(1)(2)(3)步骤(如图所示)；
4、某事的长度需要90-95CM，最后剩余如图所示的长度；
5、在内侧打结处理；
6、完成后的样式。
一、十字交叉结
1、一端在内侧打结，另外一端按照顺序穿孔；
2、跳一个孔穿进去；
3、按照相同的方法系下去；
4、反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理；
5、紫色鞋带也按照相同的方法，按照顺序穿孔；
6、从下面穿进去，再从上面穿出来；
7、根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带；
8、多余的鞋带在内侧打结处理。
二、梯形结
1、调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带；
2、拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔；
3、左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同；
4、反复操作；
5、注意两端的交叉鞋带方向；
6、多余的鞋带塞到鞋里面打结处理；
7、完成后的梯形结。
三、麻花结
1、两条鞋带在里面打结之后穿出来；
2、两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来；
3、这时候为了尽量将交叉点居中，拉紧鞋带；
4、使交叉点居中的过程中产生麻花的样子；
5、麻花结放大的图片；
6、留下最后的孔；
7、最后用X开明来处理，这样穿脱比较方便；
8、剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理。
四、双X结
1、从第二个孔开始，由外到里穿过鞋带；
2、用X结法先系白色鞋带；
3、白色X结样子；
4、末端塞到内侧后打结处理；
5、如图所示，蓝色鞋带穿过第一个孔，打X结，穿过白色鞋带交叉处；
6、将蓝色鞋带末端打结处理；
7、剩下的线条比较长，可以做一个环；
8、绕几圈之后从环里穿过。
五、双直结
1、黄鞋带留下一段长度后从左面孔穿出来从右面孔穿进去；
2、按照虚线的方向穿鞋带；
3、调整鞋带，使其保持一字形不要卷起来；
4、多余的部分塞入鞋里面；
5、同样将白色鞋带留下一段在内侧后，在里面跟黄鞋带打结；
6、按照虚线的方向穿鞋带；
7、调整白鞋带使其在黄鞋带的上面；
8、多余的部分在鞋子内侧和黄鞋带一起打结处理。
六、斜线结
1、穿过第一个孔后在里面打单结，另外一端从里到外穿过左面第三孔；
2、鞋带再从右面第二孔穿进去；
3、用蓝色鞋带完成斜线结的样子；
4、用白色鞋带以反方向再打斜线结；
5、方法跟蓝色鞋带的系法相同；
6、蓝、白鞋带最终从舌头部分的孔出来；
7、从舌头部分穿出来的样子；
8、系得宽松一点更加好看。
七、内部X结
1、两端某事保持一致后，两端各从第二孔穿出来；
2、从(1)孔穿出进(2)孔，再从(3)孔穿出来；
3、反复(1)(2)(3)步骤(如图所示)；
4、某事的长度需要90-95CM，最后剩余如图所示的长度；
5、在内侧打结处理；
6、完成后的样式。
