自从上了高中 心情变得很不好 脾气也越来越差 我感觉心里很压抑很想哭 怎么调整？

Question

如题所述

Answer 1

很多压力大的学生都是这样，不要太勉强自己竞争，做些有益于放松的爱好。想哭是不能忍的，可以在信得过的人面前倾述，不过不要太过分引起反感，或者可以自己在不打扰人的情况下发泄一下，忍住不哭对身体不好，也会无法释放心情，对人际学习都不好。

Answer 2

其实是对未来的不确定，对自己不太自信，没有耐心。。每个人都会有这么个时期，经历过就好了，要保持足够耐心，，。本回答被网友采纳

Answer 3

别急，再苦再累也只是三年而已，加油！追答

考上大学想玩就玩想恋爱就恋爱

Answer 4

找可信的朋友倾诉，找清压抑的原因，痛快哭一场。

Answer 5

尽量把心思放到学习上