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脚踝骨折拆石膏后还要做什么处理吗?康复训练是怎样训练的?
同题目所述。
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推荐答案 2013-08-19
拍个片子看看好了没有,拆了石膏之后,平时多活动下自己的脚踝。因为长时间打石膏会影响你的脚踝的活动能力。其次就是在一段时间内不要做比较剧烈的运动。以免再次损伤脚踝,多吃补品。、 助于康复训练,就是在补充营养的时候对脚踝进行活动。适当的提高下脚踝的力量。比如轻微的掂脚尖,用手慢慢的活动自己的脚踝等等。, 祝你好运!~希望采纳!·谢谢。
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其他回答
第1个回答 2013-08-19
你需要练伤处的韧带和肌肉,懂吗
相似回答
...骨头应该好的差不多了,3天前
拆
了
石膏
问
康复训练
怎么做
答:
1. 你可以每天进行直腿抬高练习向上的直腿抬高,使股四头肌收缩
。2.
向内、外的抬腿,使内收肌和外展肌得到锻炼
。每组20次,休息1分钟后,开始第2组,持续2-4组。3. 每天2-3次。
轻柔的练习踝关节内、外翻和旋转活动
。每次10-15分钟,每天2-3次。4.
每天使用使用温水泡脚,促进足部血液循
...
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