现在很流行汗蒸，它有很多益处，但是对于汗蒸并没有很专业的认识，一，有些地方让汗蒸之前洗澡，只是冲下身子，还不能用洗发水和沐浴液？汗蒸之后5个小时不可以洗澡！二，有些地方则说汗蒸前不能洗澡，要汗蒸之后洗！到底哪个是最科学的？