跪求帮助，初三党压力山大！！！！

Question

开学之前就有一些抑郁，开学后，整天就精神紧绷了，上课都提起十二分精神，但是课上就是听不进去。记忆力也减退，很难像以前那样记住那么多，背出来的书总是很快就会忘记。和别人交流不来什么，一个话题展开后到我这就几句就没了。根本没有聊得起来的。会笑，但没有发自内心的。扣扣一一七一五九零五七九

Answer 1

.....初三紧张是正常现象，要调整心态，中考没那么可怕额。我以前也有这种情况不过只延续了几天，根据我的经验，建议你抽出一天时间休息或是放松，多和父母交流，听听轻音乐。希望可以帮到你，加油！！追问

你以前的情况是怎么样的，严重嘛

追答

记得以前没你那么严重额，老师就像是朋友，周围的气氛也不是很紧张，下课该说说笑笑的还是不会变的。 其实你大可不必那么紧张或是郁闷，没必要，中考大部分人都能过的。 我们高考才是伤脑筋的啊。

追问

我知道这些道理，可是做做作业，和别人聊天什么的我就没自信了QAQ

追答

嗯，你学习成绩咋样？ 放开点，不要总拿自己和别人比，和同学聊天的时候也别想学习，改学的时候学改玩的时候玩啊！ 你放心 ，中考这个难关过来就好了。

追问

初一初二一直在年级前30，现在初三了我不是和感想，物理就像天书了

追答

我在生物上也遇到这样的问题，本来生物还挺好，后来没兴趣了就差了。。你呢？是因为兴趣问题吗？对了，麻烦先采纳一下下哈。我需要经验升级滴。。

Answer 2

开学之前就有些抑郁，是在担心初三的学习压力吗？我觉得你的心理压力很重，这样学习也会受到影响的，所以你还是让自己内心放松，心理减压，然后才能调整自己的状态，那么你学习的兴趣和动力也才会回来，所以先排解一下你自己的心理压力吧，做点运动呀，听歌呀什么的

Answer 3

你好，我也是初三党，最近压力也是特别大，不过，我可以和你分享我学习的方法，如果你实在背不下了去书的话，我建议你可以听一些轻音乐，缓解一下神经，学习的话，你可以前一天先预习，第二天老师讲课时可以当做巩固，这样就会感觉学起来很轻松。再则，在生活中，即使不能做到一个述说着，能够做好一个倾听者也是一种本领，放宽心，不要太担心，顺其自然就好。追问

怎么个顺其自然。。。