粥怎么做好吃？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

Answer 3

皮蛋瘦肉粥的用料：大米半杯、皮蛋1个、瘦肉80克、葱2根、

姜丝少许、盐、油、料酒。

皮蛋瘦肉粥的做法

步骤1、先准备好材料。

步骤2、大米淘洗后加少许盐油拌匀腌10分钟；

步骤3、锅中加水3碗烧开，倒入大米煮粥，约30分钟，煮的过程中要间或搅拌一下以免糊底也更好出米油；

步骤4、瘦肉切丝，加适量盐、油、料酒拌匀腌10分钟；

步骤5、皮蛋切小丁；葱切碎；

步骤6、粥煮至差不多到需要的稠度时，加入皮蛋、瘦肉丝、姜丝和大半的葱花，再煮10分钟；

步骤7、最后稠度合适时加盐调味即可。喝时再洒点葱花~~~

步骤8、稀稠度按个人口味哦~

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Answer 4

杂粮胡萝卜菠菜粥

主料：燕麦100克，小米50克，猪肝50克盐适量

辅料：水250毫升胡萝卜10克菠菜30克

1.燕麦100克、水250毫升、胡萝卜10克、菠菜30克、猪肝50克、盐适量

2.将菠菜、胡萝卜切末。

3.将燕麦和小米洗干净，略微浸泡。

4.猪肝洗干净，在水中浸泡半个小时，中间换水2-3次。将浸泡好的猪肝切薄片。

5.汤锅中放入燕麦和小米加水煮烂，放入胡萝卜、猪肝煮到变色。

6.再加入菠菜煮软，最后加盐调味即可。

燕麦的营养价值很高，燕麦不仅含有淀粉，还含有丰富的优质蛋白，可以补充人体所需要的必须氨基酸。

燕麦所含的膳食纤维非常的丰富，而且燕麦中还含有丰富的b族维生素，含有铁，锌，硒等多种微量元素。多吃一些燕麦，可以补充人体所需要的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，增强胃动力，可以促进排便，具有预防和缓解便秘的功效。

燕麦中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的氨基酸，促进人体生长发育，增强人体的免疫力。燕麦中含有丰富的微量元素，可以增强人体的抵抗力。

猪肝营养价值：

1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；

2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；

3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用；本回答被网友采纳

Answer 5

海鲜粥怎么做才好吃？首先虾头下锅煎出红油加水，然后放入大米，煮好后捞出虾头，下青豆香菇虾肉等，撒入胡椒粉即可出锅。