从没想到我是一个会得心理疾病的人。谁能救救我？抑郁症确诊。没得过的人不会懂。

Question

如题所述

Answer 1

每个人一生中都有可能得心理疾病。
有人说，抑郁症就如心灵感冒，得了之后，不必过于惊怪、自责。只要积极治疗、调理，就好。
建议抑郁者：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
此外，还建议继续咨询心理医生，不断推进治疗进程。包括注意合理用药。

Answer 2

只要你跟医生好好配合治疗，不要有心理负担，加上家人的关心，是可以治好的

Answer 3

家人陪伴关心，自己多做愉快的事

Answer 4

自救，很可惜别人帮不了你。

Answer 5

自救、家人