先说下蓝光危害吧
而防蓝光镜片就是把这部分蓝光给阻隔掉，目前的技术主要有三种：
1、膜层反射，通过精密的膜层，利用光的相关原理，将这个波段的光给反射出去。
2、基材吸收，通过镜片材料加入防蓝光因子，将这个波段的蓝光给干掉。
3、膜层反射+基材吸收双效防护技术，带来更好的防蓝光效果，像目前明月镜片这些品牌用的就是这个技术。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-07-19
领军眼镜验光师温馨提示
防蓝光眼镜能阻止以下情况发生。
1、引起视网膜黄斑部病变。
在眼球后端视网膜的中心，有一个区域叫“黄斑部”，它集中了大量视功能细胞，是决定视功能的重要部位。黄斑若出现异常，就会出现视力下降、眼前黑影或视物变形等病状。
强大的蓝光能够穿透晶状体直接到达视网膜，对其造成光学损害，加速了黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。因此，长期暴露在蓝光下，特别容易引起黄斑部病变。
2、加重眼部疲劳
蓝光射入眼底经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是离视网膜更前一点的位置，所以视觉会变得模糊。为了能看清楚，眼睛就会处于紧张状态，眼部血液供应加强，从而加重了眼部疲劳。
3、影响睡眠质量
研究表明，如果临睡前使用ipad，智能手机或笔记本电脑，这其中的蓝光更容易刺激大脑，让大脑处于兴奋状态，甚至会抑制褪黑素的分泌。而褪黑素是促进睡眠的重要因素。因此，蓝光的长期射入会影响生物钟规律，出现入睡需要时间过长，睡眠过程中多次醒来等失眠症状。睡眠不足或睡眠质量差的人，免疫功能、反应力、记忆力和协调能力都会明显下降，罹患各类慢性疾病的几率大大增高。
所以，蓝光对人们的人们的影响可不仅仅局限于眼睛这么简单，它会通过眼睛带来一系列对人们健康的威胁。
如今，大家天天对着电脑办公，常常处于低头族的状态，让蓝光时刻有机可趁，导致眼睛每天极度紧张，劳累程度甚至超过了心脏。这样的生活方式长期透支着眼睛的营养，不仅会加重眼睛的老化程度，还会让近视加重，造成一系列对眼部健康的危害是不可逆转的。
蓝光的强势来袭，更让人们认识到注意眼睛健康的重要性。不仅从改变生活习惯开始，还要注意对眼睛的长期保养，提前预防眼部疾病的发生。本回答被提问者采纳
防蓝光眼镜能阻止以下情况发生。
1、引起视网膜黄斑部病变。
在眼球后端视网膜的中心，有一个区域叫“黄斑部”，它集中了大量视功能细胞，是决定视功能的重要部位。黄斑若出现异常，就会出现视力下降、眼前黑影或视物变形等病状。
强大的蓝光能够穿透晶状体直接到达视网膜，对其造成光学损害，加速了黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。因此，长期暴露在蓝光下，特别容易引起黄斑部病变。
2、加重眼部疲劳
蓝光射入眼底经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是离视网膜更前一点的位置，所以视觉会变得模糊。为了能看清楚，眼睛就会处于紧张状态，眼部血液供应加强，从而加重了眼部疲劳。
3、影响睡眠质量
研究表明，如果临睡前使用ipad，智能手机或笔记本电脑，这其中的蓝光更容易刺激大脑，让大脑处于兴奋状态，甚至会抑制褪黑素的分泌。而褪黑素是促进睡眠的重要因素。因此，蓝光的长期射入会影响生物钟规律，出现入睡需要时间过长，睡眠过程中多次醒来等失眠症状。睡眠不足或睡眠质量差的人，免疫功能、反应力、记忆力和协调能力都会明显下降，罹患各类慢性疾病的几率大大增高。
所以，蓝光对人们的人们的影响可不仅仅局限于眼睛这么简单，它会通过眼睛带来一系列对人们健康的威胁。
如今，大家天天对着电脑办公，常常处于低头族的状态，让蓝光时刻有机可趁，导致眼睛每天极度紧张，劳累程度甚至超过了心脏。这样的生活方式长期透支着眼睛的营养，不仅会加重眼睛的老化程度，还会让近视加重，造成一系列对眼部健康的危害是不可逆转的。
蓝光的强势来袭，更让人们认识到注意眼睛健康的重要性。不仅从改变生活习惯开始，还要注意对眼睛的长期保养，提前预防眼部疾病的发生。本回答被提问者采纳
第2个回答 2023-06-12
佩戴蓝光眼镜，其实就是为了阻挡有害蓝光，减少有害蓝光对眼睛视力的损伤，而这只是一种方法，最好还需要注意：
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。
第3个回答 2021-01-02
镜片防蓝光的有必要吗，不用你会后悔的
第4个回答 2019-10-21