来月经时胸部胀痛是怎么回事，有没有保养的方法？

Question

如题所述

Answer 1

在女性快要生理期的时候，体内雌激素水平会明显地增高，这个时候的乳腺会增生，各组织也会产生水肿，所以女性会感到胸部胀痛，而且胸似乎也变大了。这个情况其实是正常的，几乎所有女性在经前都会有胸部的不适感。这种感觉通过一些自我调节就能够改善了。但是如果情况严重的话，就要考虑去做检查了，因为这可能是一些乳腺疾病以及其他疾病的征兆。严重的胀痛很可能是因为内分泌严重失调所引起的，而激素水平的失调，就意味着除了雌激素之外的其他激素也可能不在正常工作范围内活动，所以造成了一些隐患。
缓解月经前胸胀的方法：
1、热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
2、合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。合体的胸衣能够防止乳房因胀大而下垂，并且能够有效保护乳房，防止已经受到压迫的神经遭受百加严重的压迫。
3、减“盐”运动
在月经来前的7到10天，应该少吃那些盐分过高的食物。多余的盐分也会加重水肿，使得乳房胀大，从排卵期过后，就应该吃得清淡一些，避免高盐。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
4、维生素，降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
5、隔离咖啡因
有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
6、摄入低脂高纤食品
在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。

Answer 2

你好，月经期出现乳房胀痛感，主要是由于进入经期，体内的雌激素水平波动导致的乳腺组织水肿、增生，引起自主不舒服的感觉。在月经干净之后，这种症状就会自然消失，不需要过于担心。也有可能是乳腺小叶增生所致，需要做乳房的体检，可以自己先检查乳房是否有肿块、压痛，双侧乳房是否对称，是否有皮肤黏膜红、肿、热、痛等急性炎症的表现，是否有皮肤黏膜的橘皮样改变，去医院做乳腺B超检查，如果排除乳腺小管增生，一般不需要担心。平时需要保持积极、乐观的心态，避免着急、生气，乳腺疾病和情绪因素是有直接关联的。希望我的回答对你有帮助，谢谢。望采纳！

Answer 3

症状：经期乳房胀痛。
偏方：①取生麦芽200克放入砂锅内，加水300毫升，煮沸后用文火煎煮20分钟，滤出药液即可服用，于经前3天连服3剂。
②取玫瑰花6克，陈皮10克，先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣，洗净控干，与切碎的陈皮同放入有盖杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷置15分钟即成。一次用料一般可冲泡3～5次，当日喝完，玫瑰花瓣、陈皮也可一并嚼服。隔日泡服1剂，经前连服7天。
根据中医的理论，经期乳房胀痛主要是肝气郁结、疏泄失常导致的。
治疗这个病，最重要是疏通肝经，行气解郁，常用的中成药是逍遥丸、柴胡疏肝散等，不过还是建议食疗调理，比如喝点生麦芽饮。生麦芽有间接的疏肝解郁的作用。
玫瑰花有疏肝解郁、行气活血的作用。陈皮就是我们平时所吃的橘子皮，其放置的时间越久，药效越强，所以叫陈皮。陈皮搭配玫瑰花，原理和生麦芽差不多，都是能起到疏肝解郁的作用，从而缓解乳房胀痛。
如果乳房胀痛厉害，还可以试试热敷的方法。热敷是一种传统的中医疗法，可用热水袋敷或洗热水澡等方式，起到加速局部循环、减轻水肿、缓解乳房胀痛的作用。相信只要做足了功夫，经期乳房不适肯定会好转。

Answer 4

乳房涨痛和生理周期有一定的关系！由于激素水平的变化是导致乳房从增生期逐渐进入复原期，然后到静止期。

增生期是月经来潮前7-10天，女性会感到乳房胀痛，而复原期是指月经来潮后，体内激素水平降低，乳腺体积缩小，乳房胀痛感也随之消失。

其实月经期这一阶段是从增生期到复原期这一变化的过程中，可能会有感觉。随着月经周期的变化，乳房在逐渐增生膨胀的时候，会感到肿胀、疼痛，这是正常的自然现象。

Answer 5

你可以平时在沐浴的时候多按按胸部，或者买身体乳揉一揉来缓解，或者你也可以增强对胸部的保养，可以去美容院试试胸部护理，都是可以去试试的