祛雀斑虽然不容易，但是也不可以滥用美白产品。一般美白效果比较快的护肤品，都会含有一些铅汞重金属，这些重金属可以快速祛斑，但是会给身体带来危害，且容易反弹。因此祛雀斑这件事情不可以心急，一定要选择安全的方法，远离劣质护肤品。
（一）祛斑有以下几个注意事项：
1. 养成规律的作息习惯，不能熬夜；
2. 不能操之过急，色斑不是一时三刻浮现的，是日积月累的结果，要用可靠专业的祛斑方法，一般正常的祛斑周期是3~6个月，情况严重的需要更多时间去调理淡化。
3. 时刻保持心情轻松愉快，减少精神压力，控制情绪；
4. 尽量减少使用化妆品，过多使用化妆品会堵塞毛孔，导致肌肤新陈代谢慢，影响色素分解。
5. 用正确专业的祛斑方法，不要盲目乱试，无论是内服还是外用的，都要用符合资质的。
6. 注意饮食，少吃辛辣刺激食物，避免内分泌失调。
（二）结合雀斑形成原因，应选择适当的方法去除雀斑：
1、蜂蜜鸡蛋面膜
材料：鸡蛋1个，蜂蜜20克
做法：取鸡蛋清放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜调匀。
用法：洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，待其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。
2、玫瑰精油淡斑
要准备的材料有：玫瑰精油、当归、桃仁粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、白及粉。
将以上几种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴调匀。
然后用小刷子将面膜均匀地涂于脸上，20~30分钟后用清水洗净，每周2~3次。
在此方法的基础下，配合专业的祛斑方法效果更佳。
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
- 1、维生素e祛斑，维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成，达到美白祛斑，淡化雀斑作用。2、维生素e祛斑，维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除，进而淡化雀斑作用。3、维生素e祛斑，维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之维生素e延缓衰老，有效减少皱纹的产生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。维生素e是可以祛斑的，维生素e是种可脂溶性维生素，又称为生育酚，是典型抗氧化剂，可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除面部的斑点，抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。而酯化形式的维生素e还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。而且很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，有效预防色斑的形成。维生素e祛斑的方法：1、维生素E+牛奶做法：拿一片压缩面膜纸放到鲜奶中，然后滴2滴维生素E。5分钟之后，取出面膜纸，然后敷在脸上。直到面膜纸半干，用温水洗净即可。功效：经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊效果会更好。2、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁做法：酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三颗维生素E一起调成糊状。然后敷在脸上15分钟之后，在用温水洗净即可。功效：可以清除毛孔内的垃圾，补水和美白淡斑。
腐蚀疗法 如1%～2%升汞酒精、水晶膏等。但此法局部外用须谨慎密切观察，以免引起大面积剥脱。脱色疗法 常用3%氢醌霜，10%白降汞软膏局部外用，坚持治疗方可有效。详细过程可到医院皮肤科咨询，多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。
另外，分层瞬透提取术可以快速进行祛斑，无任何副作用，恢复快速。