第1个回答 2019-01-03
怕冷是气血虚的表现可以饮食调理,运动健身,可以吃些牛羊肉,猪肝,红枣,红糖,桂圆,花生枸杞避免生冷,刺激性食物经常运动锻炼促进血液循环也能所改善食.方疗上可以吃皮蛋瘦肉粥,红枣粥,罴芝麻糊,人参茶,姜汤等改善,注意皮肤护理经常涂抺护手霜,注意保险暖和改善冻疮。
第2个回答 2019-01-03
你好。冬天特别怕冷,需要考虑肾阳虚的表现,是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏所造成的。可以考虑到医院中医科就诊,最好可以采取中医针灸治疗,同时也可以服用中成药金匮肾气丸进行治疗,也可以采取食疗进行内调,乌骨鸡(竹丝鸡)、巴戟天、杞子、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏,与药物一起隔水炖熟,食用。可以试试,效果不错的。同时,加强锻炼,增强体质。
第3个回答 2019-11-07
经常感觉冷就要多穿衣服,多保暖,好友平时多活动多锻炼。冷的时候头疼就要戴好棉帽,肚子痛的时候就赶快吃点东西,还有用热水捂肚子。手冷就戴好手套,双手多搓擦。脚冷就穿厚一些的袜子,还可以多跳跳舞之类的。
第4个回答 推荐于2019-09-21
冬季怕冷的女性应积极参加适当的体育锻炼。伏案久坐的职业女性,更应重视活动,通过肌肉运动来提高身体的新陈代谢,以产生更多的热量来抗寒。冬天怕冷的女士除了每日三餐摄入充足的热量外,应该多吃富含碘的食物,如海带、紫菜、鱼虾、牡蛎等;多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、羊肉、牛肉、狗肉、蛋黄以及豆类、蔬菜等。
追问我都胖的要命
确实是不运动引起的