你是在问我是吗= =看了我回答那个人?!
体育满分很多人的啦 :P
跑步这种东西我一开始也懒得练 其实在家也没怎么练.. 在学校也是有点小偷懒的..
可能初三下学期你就会顿悟然后参透了哈哈哈哈哈哈【←_←
因为这些东西这些成绩都是为了你自己啊
就看你自己是想现在苦一点还是成绩出来哭天喊地
当时我们体育老师说 我最瞧不起那些成绩出来哭说自己当初为什么不努力的人了
反正有时候听到老师的话想想很有道理也会很难受><所以可能刺激到我也就没怎么偷懒了
这个我实在没什么办法激励你了=w=靠自己啊靠自己!!
怎么练体育的话...你应该看了我回答那个问题的吧~
一年时间仰卧起坐你认真练练不到120分那我真是要对你五体投地了~~
至于怎么练就看我那个回答吧╮<(=￣▽￣=)>╭那里写的很详细了 就按那个做
【不要问我为什么不复制过来 我就是懒就是懒就是懒~o(=￣ヘ￣o＃)>
然后每天一两组正常的计数的那个你可以找你妈啊什么的帮你压腿计时间..顺便激励你一下~
这个部分你是可以看到进步的 每天你自己对那个数字也要有要求 比如这星期50下星期我要52个这样...
中考的时候...
因为跑步和项目之间只有半个小时(?) 可能因为中考人会比较紧张..
我当时是上午 跑完不太舒服其实TAT 所以你要赶紧休息一下缓过来
找同学压腿~其实这个事先就找好啦平时也互相压一压多习惯一下~
每个人有一个老师看着 然后大概坐在你腿那边 周围也会有几个闲着的老师?
楼上说的镜子><我是没有的...每个考场可能不太一样?【或者我不记得了~~(╯﹏╰)b
对的态度一定要好不管老师怎么对你!!【天哪为什么我没有测量仪?!这个我是绝对没有的...
周围有个倒数时间的...其实环境不怎么重要 你就习惯好那种垫子然后跟着自己节奏来就行了
跟平时练习也没多大差别= =中考跑步的时候我开始跑了一段以后才突然意识到
诶!? 我竟然在中考了!?!哈哈哈哈哈哈哈哈哈【<(="￣▽￣"=)>我相信你不会跟我一样白目的= =
噢对了 跑完会让你签名确认成绩 我那时候紧张了 都没看清就签了
出考场以后我才担心起来"啊 我成绩有没写错啊!?!?"所以你一定要冷静....
不过还好没有写错~
【我是不是废话很多..~~~~(>_<)~~~~
也祝你考好成绩啦~~!!来自：求助得到的回答
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