怎么快速消除双下巴

Question

我12岁，身高160左右，体重44kg左右，不胖，有可能是因为低头久了，有了点双下巴。只要站直下巴就会堆着一堆肉很难看，谁可以教给我快速让双下巴消除的方法，我要具体一点的，包括怎么做，每天几次等等

Answer 1

头多仰仰抬头看天空，你会发现下巴紧。还有双手掌心搓热，捂着下巴。
1 将掌心搓热按摩颈部 同早晨一样，将掌心搓热，用整个手掌由下向上提，颈部两侧要稍稍加点力度按摩时下颚要微微上扬，这样可以使毒素顺利排出

Answer 2

我可以告诉你跳一千下消耗的热量大概等于慢速匀速跑30分钟的热量，如果你是女士的话想减肥，可以试试跳绳和匀速慢跑。每天坚持运动30分钟以上（第一30分钟以上的高心率运动脂肪开始消耗，第二控制饮食不吃糖，少吃脂肪），一定能减肥坚持三个月效果会很好~，跑步和跳绳游泳是三种可以减去全身各处肌肉的最好方法！——————赵赶驴，你的私人健康顾问

Answer 3

一周告别双下巴的方法

Answer 4

记住这两个动作啊

Answer 5

如何改善双下巴？