为什么体重不变,人却看起来胖了很多?

如题所述

因为同样的重量,脂肪比肌肉面积更大。比起经常做身体管理的女性,肥胖的女性更容易失去自信心,严重时会得抑郁症。减肥的压迫感或无数次减肥失败引起的压力,成为妨碍减肥的要素之一,也威胁到精神健康。

压力过大,分泌的荷尔蒙把脂肪堆积在体内引发肥胖,或食欲大增引起肥胖。为了解决因压力导致暴食饮暴食后发胖,又因肥胖感到有压力的恶循环,要从根本上分析受到压力的原因,系统化地治疗肥胖。

体重不光是健康问题,也是威胁自己竞争力的杀手。在韩国,以成人女性为研究对象的调查表明:89%的女性认为体重(身材)影响性格或自信心;90%的女性认为身材好的女性比肥胖的女性在社会生活中更有利。

扩展资料:

肌肉少体脂多的类型:同样重量,脂肪比肌肉面积更大,这是肌肉发达的人实际体重更重的原因。况且过多的体内脂肪使皮肤弹性下降,曲线凹凸看起来易显年纪大。

上身脂肪多的类型:脸上和上身脂肪多,不管体重是否正常,看起来总感觉胖乎乎的。这是因为上身脂肪过多和血液循环不好导致脂肪堆积而成。上身丰满型体形,因手腕和脖子、胸围上容易脂肪堆积,所以看起来肥胖

参考资料来源:凤凰网-解谜:相同体重下为何有人看起来更胖?

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第1个回答  2020-07-12

因为肌肉密度大,体积小,而脂肪密度小,体积大。所以很多人年轻的时候锻炼得多,一百二三的样子,后面随着年龄的增大,锻炼什么的少了,肌肉变成脂肪了,虽然体重变化不大,但是看上去人要胖很多。



扩展资料:

减肥的注意事项:

1、少吃脂肪类食物,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物。

2、减少食物的摄入量,要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。

3、多吃流食通常,流食的制做是很方便的。建议流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。

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第2个回答  2013-08-25
肌肉~体积小,但重脂肪~体积大,但轻人发胖,第一个时期就是体脂肪的改变当肌肉变成脂肪,体重变化不明显,但体积会变大这也就是你的原因,这已经是开始发胖的警讯本回答被网友采纳
第3个回答  2017-07-14
你问到点子上了~!
为什么体重不变,人却看起来胖了很多?---因为肌肉密度大,体积小;而脂肪密度小,体积大。所以很多人年轻的时候锻炼得多,一百二三的样子;后面随着年龄的增大,锻炼什么的少了,肌肉变成脂肪了,虽然体重变化不大,但是看上去人要胖很多。
第4个回答  2013-08-25
那就是肉松弛了,不然就是你穿的衣服看起来显胖