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不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。这里有坐姿和握笔的讲解视频,希望能帮到你
您好,分享一些关于书法练习执笔的相关内容,供您参考,希望对您有所帮助。
首先谈谈书写时是否需要悬腕的事儿,可能大家也听过一些相关的说法,比如执笔一定要悬腕才有功夫,其实不一定,是否悬起来和我们所写的字的大小有关。
古人做过总结,说“寸以内,法在掌指,寸以外,法兼肘腕”,意思就是字的大小在一寸内的,基本上是在用手指和手掌的功夫,字号更大的,就要兼顾手腕和手肘的控制了。
关于腕,有枕、提、悬三种方式。枕腕是 把写字那一只手的手腕枕在另一只手的手背上;提腕是将整个手腕提起来,胳膊在桌上依然有支撑的着力点;悬腕便是连手腕带手肘都悬起来,不与桌面发生关联。
写大字时,要抬起手腕和整个手肘,让毛笔稳定垂直向下。这时手活动的空间更大, 可以轻松写出一条一米长的线条。如果写小 楷,则需要将手腕枕在纸上或另一只手上,又或是稍稍提起一些,因为这时候我们需要更精细的控制力,把功夫放在笔尖上,不需要太大的空间动作。执笔高低也是一样的 道理,字越大,执笔越高;字越小,执笔越低。
刚开始打基础时,我觉得应从难到易,从 站立悬碗开始,先综好稳定性,再开始写小字,练习提腕、枕腕,逐渐提高精度。
执笔也是同样的,借由不同的书写情况, 古人有不同的执笔方式。比如,过去古人席地而坐,有时纸不是平放在桌面上,而是斜置,三指执笔的方式更有助于保证笔尖与纸面垂直,比较适合这种情况。隋唐时期有了桌椅,随着发展,到宋代日渐普及,人们开始垂足而坐。纸面平放之时,五指执笔法更易于保持笔尖与纸面垂直,因而便成了这个书写角度中更为普遍的执笔方式。
最为常用的五指执笔法,要点便是“擫、压、勾、格、抵”这五个字。
1. 用大拇指、食指和中指拿起毛笔;
2. 用无名指抵住笔的后方,小拇指不着力,轻轻需搭住,手腕要放松。指实掌虚:手指弯曲执笔,手掌中会自然形成一个可以腾挪的空间,因此书写时毛笔可以在手上灵活地运动。
苏轼说,“执笔无定法,要使虚而宽”,“虚”可以理解为手掌中的空间,“宽〞则是说手腕运转得开。
从肩、时、腕到手指,形成了一个灵活的轴,最后落定在纸上,便表现为我们的笔力。
自如地执笔,要达到这种默契需要用相当长时间练习。最好的状态大概就是我们不会感觉到手里有笔吧,手与笔合为一用的时候,笔就成了我们表达时身体的一种延续了。
为什么我们现在用五个手指?唐朝末年以来,桌子被引入中国。 从此以后,人们可以在舒适的坐姿下,在一个非常适合的平台上,让肘部支撑着写作后,比起极为有力的纸笔写作,在某些情况下,无疑能保证写作的准确性。
所以邱振中在他的《中国书法:7个问题”的丰富奇特,为什么宋笔的方法之一是改变吗? 这实际上是表的介绍。 此后,写保护肘、腕活动为中心,利用五个手指的不同动作:所谓的擫、扣留、钩、格、值得精确控制毛笔的运动。
相对而言,纸张散放在桌上,挂肘有一些尴尬,单钩手的画法有一些容易引起的横向,所以逐渐逐渐或手指握笔法占据主流,至于手指握笔法在各种手笔流派中的切分,本文不说。 虽然五指握笔法和餐桌搭配是最好的,但一些商科也没有,如东坡,谁是与技术类似于三指握铅笔握,又称武定法持笔。
但实际上提到苏轼因的名声是最大的,根据一般认为是宋代的三指的是传统的方法,拿笔主流实际上,直到五个手指都握笔法双沟法什么时候已经成为主流?杂画找到的话,到南宋时期,在三点的画法在人物画的主要特征是主流,所以你可以认为从五代和宋的表,对人的影响握笔是渐进的不是一朝一夕的事。
但座椅电器改变,握笔位置不变的情况下,难免会影响绘画。这就是为什么在宋代,草书的书写由绞刑架改为报刊,可以说宋代的新面貌与器具的变化有关。明朝开始时,人物画的握柄变成了双重检查。几乎所有的人物在数字上的握笔都成了双重检查,最晚到了明代,五指握法,即双钩法已成为流行。