哪些食物含有维生素D?

Question

如题所述

Answer 1

病情分析:您好，经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。指导意见:维生素D主要存在于海鱼、蛋黄、动物肝脏和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、乳酪、坚果、鱼肝油和海产品、添加维他命D的营养强化食品，也含有丰富的维生素D。