截至2020年，蒙自到大理没有直达火车。可以乘坐城际列车到昆明，再换乘动车到达大理。
1、C8302次列车（蒙自-昆明）
C8302次列车由蒙自开往昆明，蒙自发车时间为08:10，到达昆明的时间为10:52，全程途经蒙自、建水、昆明南、昆明4个站点，历时2小42分。
2、D9106次列车（昆明-大理）
D9106次列车由昆明南开往大理，昆明南发车时间为12:45，昆明站发车时间为13:03，到达大理站时间为15:22，昆明到大理全程历时2小时15分。
途经站点：昆明南（始发站）、昆明、禄丰南、广通北、楚雄、南华、大理（终点站）。
扩展资料
蒙自交通运输
蒙自市处于辐射国内西南地区和东南亚国家两大“扇面”的交汇点和昆（明）河（内）国际经济走廊的中心节点，滇越铁路和泛亚铁路（昆明—新加坡）纵贯境内，昆（明）河（口）（国道326线）和广（西）临（沧）（国道323线）两大高速公路在蒙自纵横交汇，红河蒙自机场正在建设之中，现代铁路、公路、空运、水运条件齐备。
2017年末，全年公路运输完成货运量1653万吨，货物周转量196340万吨公里；客运量629万人，旅客周转量42017万人公里。
参考资料来源：中国铁路12306-蒙自~昆明
参考资料来源：中国铁路12306-昆明-大理
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