哪些食物可以提高雌性激素

Question

如题所述

Answer 1

增加雌激素的食物，主要有新鲜的蜂王浆，亚麻籽，谷类，葵花籽，芝麻，洋葱，葡萄酒，花生酱，这些食品中都含有一定量的雌激素。
可以适当的多吃一些，另外，每天喝一杯牛奶，吃500颗的鱼，长期坚持，也能起到平衡雌激素的作用。
另外还可以每天口服金巢安，早晚各一袋，坚持服用一段时间，就能使体内的雌激素逐渐增加，直到恢复正常。