我健身要吃鸡蛋 但不吃蛋黄 那蛋黄拿来做什么 听说蛋黄可以美容 是真的吗

如题所述

并不能美容!还有人每天最好只吃两个蛋黄,吃多了会对身体有负面影响!还有蛋黄可以做甜点布丁!做法:
1.蛋黄和白砂糖打成白色.加入一些牛奶
2.在1中加入自己喜欢的水果
3.放入180度烤炉内烤上20分钟左右.
这个甜点是最有名的"蛋黄产品"哦!
蛋黄玉米
现在餐厅有2种做法~一种是用鸡蛋,一种用咸鸭蛋~
现在我大家说后者~
做法很简单的~ 0.5 2 2 6个
用料:新鲜玉米 盐<鸡精=味精<熟咸鸭蛋黄
玉米先在5成油里炸熟~ 劳起来放在 漏勺上(再说一便是漏勺上)
然后锅中 留点油,把鸭蛋黄弄成很碎很碎的粉末~
放在锅里炒,火力要中小火,炒到蛋黄起泡了,散了,下玉米~下盐,鸡精,味精。
反转即可~ (餐厅里的蛋黄蟹也是这样的方法)

千万记得蛋黄不能多吃,我外公就是因为在乡下家里养的土鸡天天下蛋,然后就天天吃好多鸡蛋!现在好多毛病!因为它里面含有太多的胆固醇,胆固醇在体内分解很慢,又很难排出体外.多了就累积在血管中,容易阻塞,发生危险.所以蛋黄不能吃!纯手打!采纳吧!追问

我只吃蛋白

追答

我知道啊,我也只吃蛋白!我上面只是在回答你的所有问题!觉得满意就采纳吧!

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第1个回答  2015-11-01
为啥不吃蛋黄追答

鸡蛋的营养基本全在蛋黄里,你居然不吃蛋黄

追问

胆固醇多 再者我不喜欢吃蛋黄

追答

那你就别吃算了,光吃蛋清没什么用,营养全在蛋黄里面

第2个回答  2015-11-01