第1个回答 推荐于2017-09-14
可以的,功能是养血健体的。
另附煮粥养生的建议:
《神农本草经》记载:人的体质有“寒、热、虚、实”四类,同时用来煮粥的五谷杂粮营养成份有所不同,因此谁适合吃、怎么吃、吃多少,不同体质的人有不同需求。
【寒性体质】:寒性体质人脸色苍白唇色暗淡,精神虚弱怕惊容易疲劳;怕寒冷、怕风吹,整日手脚冰凉;平时喜欢热饮热食等。寒性体质人适合用这些粮食煮粥:糯米、高粱、红豆、花生、栗子、核桃、杏仁等。
【热性体质】:热性体质的人经常情绪急躁、肝火旺盛、脾气不好;身体经常不明原因发热、夏天怕热;经常便秘,尿少呈现黄色。热性体质人适合用这些粮食煮粥:大麦、小麦、荞麦、绿豆、薏米、小米等。
【虚性体质】:虚性体质人与寒性体质有些类似,表现为整日精神萎靡不振,说话有气无力,面色苍白少血,脉象细而乏力等。虚性体质人适合用这些粮食煮粥:糙米、糯米、芝麻、高粱、花生等。
【实性体质】:实性体质人适合用这些粮食煮粥长期失眠、烦躁不安;有时口干口臭,呼吸气粗,容易腹胀、便秘,时常感到无端闷热等。适合实性体质的五谷杂粮有:米仁、薏米、绿豆、小米等。