一种元素的相对原子质量是以C-12质量的1/12作为标准，其他元素的原子质量跟它相比较后所得到的。通过对物质的量概念的学习，我们又知道1molC-12的质量为0.012kg，即0.012kg是6.02×10²³个C-12的质量。
利用1mol任何粒子集体中都含有相同数目的粒子这个关系，我们就可以推知1mol任何粒子的质量。例如，1个¹²C与1个H的质量比约为12∶1，因此，1mol¹²C与1molH的质量比也约为12∶1。由于1mol¹²C的质量为0.012kg，所以，1molH的质量也就为0.001kg。
对于原子来说，1mol任何原子的质量都是以克为单位，在数值上等于该种原子的相对原子质量。例如， O的相对原子质量为16，1molO的质量为16g； Na的相对原子质量为23，1molNa的质量为23g。
对于分子来说，1mol任何分子的质量都是以克为单位，在数值上等于该种分子的相对分子质量（式量）。例如，O₂的相对分子质量为32，1molO₂的质量为32g； NaCl的相对分子质量为58.5，1mol NaCl的质量为58.5g。
离子是原子得到或失去电子而生成的。由于电子的质量很小，因此，原子在得到或失去电子后的质量仍然近似等于原子的质量。所以，对简单离子来讲，1mol任何离子的质量都是以克为单位，在数值上等于形成该种离子的原子的相对原子质量。例如，可以推知：Na⁺的相对原子质量为23，1mol Na⁺的质量为23g； Clˉ的相对原子质量为35.5，1mol Clˉ的质量为35.5g。
对于较复杂的离子，如原子团来说，1mol任何原子团的质量都是以克为单位，在数值上等于构成该原子团的原子的相对原子质量之和。例如， SO₄²ˉ的相对原子质量之和为96，1mol SO₄²ˉ的质量为96g；NH₄⁺的相对原子质量之和为18，1mol NH₄⁺的质量为18g。
通过上述分析，我们不难看出，当单位为克时，1mol任何粒子或物质的质量在数值上都与该粒子相对原子质量或相对分子质量相等。
扩展资料：
1mol它以阿伏加德罗数为计量单位，是个批量，不是以个数来计量分子、原子等微粒的数量。也可以用于计量微观粒子的特定组合，例如，用摩尔计量硫酸的物质的量，即1mol硫酸含有6.02×10²³个硫酸分子。
摩尔是化学上应用最广的计量单位，如用于化学反应方程式的计算，溶液中的计算，溶液的配制及其稀释，有关化学平衡的计算，气体摩尔体积及热化学中都离不开这个基本单位。
摩尔质量是物质的质量除以物质的量，单位是克每摩尔，摩尔体积是物质的体积除以物质的量，单位是立方米每摩尔。过去常用的克原子量、克分子量、克分子体积应废除。
摩尔质量、摩尔体积是物质的量的导出量，应用时必须指明基本单元，对于同一物质规定的基本单元不同，摩尔质量、摩尔体积就不同。
参考资料：百度百科 摩尔质量
对于其它原子时，一个原子的质量与碳-12原子的1/12比值为相对原子质量，即原子的相对原子质量之比是等于相对原子质量，故等于（从数值）摩尔质量之比。
如O的相对原子质量为16，与碳的相对原子质量为12之比是16：12，那么1摩尔O的质量，即摩尔质量为：
M（O）：12g/mol=16：12 M（O）=16g/mol
故得出，从数值上摩尔质量等于相对原子质量或相对分子质量。本回答被提问者和网友采纳
摩尔质量是单位摩尔物质的质量； 摩尔是一系统的物质的量，该系统中所包含的基本单元数与0.012kg碳-12的原子数目相等。
当物质的质量以克为单位时，在数值上等于该物质的相对原子质量，单位不同。
你自己在纸上写一下计算公式就明白了，很简单。
1、X的相对原子质量=一个X的质量除以一个碳12原子质量的十二分之一
2、X的摩尔质量=（一个X的质量／一个碳12原子质量的十二分之一）×NA
=1molX的质量／（12g×1／12）
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其实我想说，我发表的时间比别人早，只是没有写什么自己的感受以及对提问者的由衷祝福和今后欢迎别人提问之类的话。还有，这个推导过程是一个很厉害的北师大毕业的老师教我的，而我相信那个老师，她毕竟也教了那么多优秀的学生。