跳高2级男子标准是1.83米,女子是1.56米,调高1级男子标准是2米,女子是1.75米。
跳高等级标准
男子: 女子
国家三级运动员 1.60米,国家三级运动员1.40米
国家二级运动员 1.83米,国家二级运动员1.56米
国家一级运动员 2.00米,国家一级运动员1.75米
国家健将级运动员 2.20米,国家健将级运动员1.84米
国际健将级运动员 2.28米,国际健将级运动员1.90米
扩展资料
助跑技术要素
技术特点
背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑,助跑线一般为“J”其优点是:
1、助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲,因此全程便于加速和发挥速度。
2、向弧线过渡时比较平缓自然,可以避免停顿或减速。
3、弧线曲率由大变小,使身体逐步加大内倾。
4、最后一步与横杆约成20度至30度角,以保证人体在腾空后,有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。
助跑技术
助跑的任务是获得必要的水平速度,并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。背越式跳高一般采用8至12步助跑,分直线助跑段与弧线助跑段。
1、直线助跑技术:近似于短路途中跑技术,跑进时身体重心高而平稳上体适当前倾,后蹬充分有力,前摆积极抬腿,两臂协调配合大幅度摆动;
2、弧线助跑技术:身体逐步内倾,加大外侧腿臂的摆动幅度,保持头、躯干成一直线向内倾。助跑的整个过程应有明显的加速性和较强的节奏感,尤其是最后几步逐渐加快,到最后一步最快。
多数专家和教练员认为背越式与俯卧式这两种方法都比较先进,主要是根据运动员的个人特点来决定他采用什么姿势合适。越来越多的运动员不愿学俯卧式,原因之一是背越式技术比俯卧式简单, 比较容易掌握, 而且各种类型的运动员都可以跳。
即使运动员的腿不很长,或者摆动腿的柔韧性较差,只要腿部力量大,有一定的爆发力,便能用“背越式”跳过很高的高度。
美国运动员F.雅各布斯身高1.73米,用背越式跳过2.32米,超过身高59厘米。但是苏联运动员В.亚申科创造2.34米的室外跳高世界纪录和2.35米的室内跳高纪录,1976年奥运会冠军德意志民主共和国女跳高运动员R.阿克曼在1977年成为第1个达到2米的女运动员,并获得冠军称号,他们却都是跳俯卧式的。虽然采用俯卧式的运动员越来越少,但是这种姿势所达到的成绩是很高的。
参考资料来源:百度百科-背越式跳高
参考资料来源:百度百科-跳高