第1个回答 2013-10-10
有一种颜色强迫症，看看有无类似借鉴的地方，能够更清楚的界定：
颜色强迫症是一种奇怪的强迫症，买东西或者搭配东西时，某种颜色必须是首选的或者必须是一个色系的。比如喝下午茶时，必须要点同一个色系的饮品和甜点。强迫是一种源于自我且又违反自己意愿而重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，具有有意识的自我强迫和反强迫并存 且冲突强烈，虽力图克制但又无力摆脱特点的神经症。颜色强迫症有两种：如果对外，可能就是注重细节、认真、仔细等一系列好的现象；如果对自己，可能就会出现强迫的倾向。
我个人认为，强迫是对自己的一种比较苛刻的要求，是不是之前读过或者看到过生活用品不干净会引发疾病的书籍或事例，当时让自己触动很深，尤其恐惧发生疾病这个结果。所以看到电视节目，就有了同样的精神反应。电视节目有些、有时会因宣传药品而夸大一些病情。任何人对照似乎都有毛病，不只是你。恐惧本身并不可怕，恐惧源于无知，人自身的免疫系统是很强大的，有四道防线，不会轻易就染上什么病毒，好好吃饭，好好睡觉，多运动，病毒遇见你也会知难而退的。你要去做有意义的事情，自己感兴趣的事情，把精力放在这些身上，让自己活得更有价值。你要相信你和别人一样，和其他普通的人一样，很健康！祝你充实、愉快！本回答被网友采纳
第2个回答 2013-10-08
你应该转移一下自己的注意力，不要过于关注这件事，去做一些别的事情，当你全身心去做另一件事的时候，这件事你就忘记了。或者你可以系一根皮筋在自己的手上，在做完一件事的时候找个本子记下来，一旦想去做已经做过的事情，就弹自己一下让自己保持清醒。
第3个回答 2013-08-24
长时间强迫自己想某事或做某事儿，会引发焦虑症：担心自己做的不够好，是不是漏掉了什么细节；跟别人谈话或公事后还在反复想之前有没有错误存在等等。SO，别想太多，很累的。如果一但有焦虑症就会有或多或少的恐惧，怕生病怕受伤又担心这样担心那样。又怕又担心又越是东想西想又心焦就想死的心都有了。 别再强迫自己了！
第4个回答 2013-09-19
人最大的敌人就是自己，这就是自己对自己的一次挑战，过去了那将战胜自己 磨炼自己的意志，没过去了那你就是被自己所淘汰，成天受尽自己折磨自己的痛苦，受尽强迫思维 行为的痛苦。我有强迫症，得过这种病才有发言权，才最能体会这种痛苦，你一定要对这种病态的思维 行维 采取『不理 不怕 不害怕 』的态度这非常重要！这是我以一个过来人的体会告诉你，我一个字一个字用手机打的，望采纳！
第5个回答 2013-11-09
没有别的办法，唯一的办法是进行治疗，主要从两个角度，一是通过中药，二是通过心理纠症，只有这两个合起来，方可治好你的病