脾肾阳虚 湿热内蕴 肝郁气滞 正气不足 的体质应该怎样调理，平时应该多注意什么，或者应该多吃些什

Question

脾肾阳虚 湿热内蕴 肝郁气滞 正气不足 的体质应该怎样调理，平时应该多注意什么，或者应该多吃些什么东西，不应该吃什么？

Answer 1

脾肾阳虚证，外邪入里、劳倦内伤，久病虚损均可导致脾肾两脏阳气虚衰。久泻久利、水邪久踞，致脾肾两脏阳衰，或他脏虚损渐及于脾肾，均可造成两脏同时虚衰而为脾肾阳虚证。脾肾阳虚提示脾肾两脏机能减退、运化失职，水湿停滞、阴寒内盛、全身脏腑功能失调。脾肾阳虚是以虚为主夹有实证之证候。主症：下利清谷、腰膝酸软、肢体浮肿、形寒肢冷。临床表现：下利清谷或久泻滑脱或五更泄泻，少腹冷痛，腰膝酸软，小便不利、面目肢体浮肿，甚则腹胀如鼓，形寒肢冷，面色苍白。舌淡胖，苔白滑，脉沉细。
“湿热”是中医的专业术语，包括病因学和证候学二方面概念（一言难尽）。因此，它的症状也就是中医所谓的“湿邪”和“热邪”相兼引起，临床既有头身困重，脘痞呕恶，纳呆便溏，尿浊带多，黄腻、脉滑等“湿”象，又有身热烦躁、口渴面赤、便结尿黄、舌红、苔黄、脉数等“热”象。两“象”互见而复杂多样，而治疗也就相应地要用清热化湿的中药组方服用，饮食宜“清、淡”。追问

那正气不足是什么意思呀

Answer 2

可以按摩脾经、肾经、肝经、胆经追答

追问

这个和刮痧一样吗？

追答

可以刮痧，也可以按摩。配合做更好。

阳虚典型症状是冬天怕冷。

追问

是呀，夏天一出汗风一吹也冷

用不用喝中药呀

追答

喝也可以不喝也可以，主要是疏通经络和饮食起居及锻炼。

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