淋巴排毒是指的什么？

Question

淋巴排毒是指的什么？对皮肤或身体有什么好处和坏处呀

Answer 1

现代社会的工作压力、生活压力使人们精神不振、身体疲惫，循环代谢不顺畅，从而引发一系列的皮肤问题。从天然植物中萃取的精油透过自然的植物香气与能量，不仅能使身体纯净，更能使心灵平衡，恢复元气。 　　清洁沐浴。建议选用含夏威夷果油等成分的美体专用沐浴乳，借由沐浴时蒸汽的热效应，促进细胞再生及强化皮肤新陈代谢的功能，长保肌肤柔亮光泽。 　　祛除老化角质。建议使用含荷荷巴果研磨而成的细致磨砂颗粒，祛除身体皮肤上的老化角质、黑皱和粉刺。在沐浴后，未进行按摩之前进行脱角质，维持表皮的新陈代谢顺畅，有助于精油的吸收渗透。 　　淋巴排毒按摩 　　建议选用含天竺葵、薰衣草、甜橙等成分制成的抗压舒缓按摩油，让身体放松下来，并能代谢体内毒素，促进血液循环。 　　建议选用含薄荷、尤加利、迷迭香等成分制成的能量活力按摩油，能平衡情绪，振奋精神，增强免疫功能，活络身体能量及消除疲劳。 　　建议选用含杜松子、薰衣草、佛手柑等成分制成的循环促进按摩油，活化脑部，促进淋巴排毒，排除体内存积的毒素，增加抵抗力，改善肌肉痉挛，消除肌肉疲劳，镇静安定痉挛症。 　　身心健康需要您持之以恒的保养，不让积劳与毒素留在体内，无论什么年纪，ＮＢ自然美都能让您散发年轻的风采。 淋巴排毒的功用是促进淋巴循环，加速淋巴的新陈代谢，帮助废物的排泄，并增进抵抗力，对人体具有良好的保健功能。 　　淋巴排毒指压前，必须熟知淋巴液的流向及淋巴结的位置，操作要点即是将淋巴液导引至淋巴结聚居区附近后，手放开，不可反推回来，都要朝单一的方向进行。淋巴结的群状位置分别是：小腿淋巴结在膝盖后方；腹股沟淋巴结在鼠蹊部；腋下淋巴结在腋窝；上滑车淋巴结在手肘内侧；锁骨淋巴结在锁骨下方；深及浅颈淋巴结在颈部；下颌下淋巴结在下颌骨的下沿；前耳廓及耳后廓淋巴结在耳朵前及耳朵后。 　　淋巴排毒的护理技巧　配合淋巴液的流动方向，所以淋巴排毒的动作都朝单一方向进行， 没有来回的动作。护理时，施行的动作频率要慢且一致，不可太快；操作的用力不可过重，因为皮肤内即有浅层淋巴管分布，动作轻缓就可以帮助淋巴液的流动。护理顺序为前小腿、前大腿、腹、手臂、脸颈、后小腿、后大腿、背部，结束。 　　淋巴排毒的禁忌　新的疤痕组织或伤口上，如：开刀的疤痕上；静脉发炎的部位上；湿疹、皮肤发炎的部位上；月经来潮的第2、3天，不作用在腹部；怀孕期，亦不作用在腹部；要避免患有癌症的顾客，或未确定癌细胞已完全切除者。 　　淋巴排毒的注意事项　随时保持顾客身体的温暖，只需露出护理的部位，其它部位则以毛巾盖好；根据顾客所护理的部位肌肉大小来决定用力的轻重，通常不需太重；遵循淋巴液的流向，往淋巴结的方向推，但避免直接作用在淋巴结上；护理前仔细检查顾客是否有任何禁忌；整套的淋巴排毒所需护理时间为1小时，可建议顾客2周做1次。 　　淋巴排毒的脸部操作　将整个脸、颈部、肩膀抹上油，以拇指放在额头中央，由眉头到发际；从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推；在脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵；食指、中指在下巴，从中间推向旁边，至耳朵下面；以拇指操作，由耳后沿胸锁乳突肌推到锁骨中间；手掌置于胸前，由中央锁骨处往腋下推。重复多次，结束。 　

Answer 2

毒素是指人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等，把这些排出去以增加免疫力。毒素来源可分为计算机和电子产品造成的辐射、空气污染的尘埃、食品添加剂等3大方向。
肠道排毒

肠道是消化系统的最末端，加上又长又弯曲，不但是收纳代谢废物的大本营，更易隐藏宿便，因此保持排泄顺畅就是一种排毒。多吃富含纤维的食物，味精制的五谷杂粮；高纤的蔬菜、海藻、菌类都有助于肠道畅通；多喝花草茶及水则能利尿减轻肾脏负担，也有助于新陈代谢。

肌肤排毒

肌肤直接暴露于空气中，很容易产生自由基，造成细纹、黑斑、暗沉等现象，尽量选择抗自由基（抗氧化）机制完备的保养品，是现代保养绝对不能忽略的课题。其实市场上一般排毒的保养品，其实就是抗自由基，至于脸部淋巴引流，一定要搭配按摩才有效。

淋巴排毒

淋巴循环系统也是人体的排毒管道，若废物积存太多，易造成淋巴不通，久而久之造成水肿、肥胖，按摩、泡澡多有助于淋巴循环畅通。