三明治、饭团、寿司之类的食品算不算垃圾食品？

Question

这类食品经常吃会有坏处吗？

Answer 1

这些都不算垃圾食品。要想高清楚一种食物是不是垃圾食品，首先要确定这种食物是否对身体健康有益，食物的营养是否均衡。三明治、饭团、寿司都是正常的食物，没有过高的热量，即使经常使用也不会对身体造成伤害，所以都不是垃圾食品。虽然这样，也不要经常食用单一一种食物，要使食物多元化，这样营养才能全面，身体才会健康。

Answer 2

不算。因为寿司、饭团还有你所说的三明治全部都是有自己所购买的原材料进行制作的，没有什么材料是采用不干净的食物或原料制作的，全部都是有厨师亲手制作出来的食物。材料全部都是在市场上面购买来的，所以制作出来的东西就象是自己所做的一样，不算垃圾食品。我有过这方面的体验，我也是会做这几样东西的，都是自己做的，纯天然。

Answer 3

不算

Answer 4

是