1980.09—1984.07 江西大学哲学系哲学专业学习
1984.08—1985.09 信丰县坪石乡政府干部
1985.09—1988.12 赣州地委宣传部干部
1988.12—1992.07 赣州地委组织部副科长
1992.07—1993.10 赣州地委组织部电教科科长
1993.10—1994.08 赣州地区港澳同胞接待办公室主任
1994.08—1996.03 赣州地区旅游局党组成员、地区港澳同胞接待办公室主任
1996.03—1999.07 赣州地区旅游局(旅游总公司)副局长(副总经理)、党组成员
1999.07—2002.11 赣州市旅游局(旅游总公司)副局长(副总经理)、党组成员
2002.11—2003.07 赣州市政府副秘书长（正处级）、办公室党组成员（2000.09—2002.12江西省委党校经济学专业研究生班学习）
2003.07—2004.05 赣州市政府副秘书长（正处级）、办公厅党组成员
2004.05—2006.03 上犹县委副书记、县长
2006.03—2007.01 全南县委书记
2007.01—2011.06 全南县委书记、人大常委会主任
2011.06—2011.09 兴国县委书记 、人大常委会主任
2011.09—2012.02 赣州市人大常委会副主任、兴国县委书记、人大常委会主任
2012.02—2012.04 赣州市人大常委会副主任、兴国县委书记
兴国县第十七届人民代表大会第三次会议，于2012年2月29日补选陈文俊同志为兴国县第十七届人民代表大会常务委员会主任。
2012年4月1日赣州市第四届人民代表大会常务委员会第四次会议决定：接受李恭进同志辞去赣州市人民代表大会常务委员会副主任职务的请求，并报赣州市第四届人民代表大会第二次会议备案。
2012年4月2日中共兴国县委召开全县领导干部会议，免去李恭进同志兴国县委书记、常委、委员职务。
2012.05—2012.07，中共赣州市委副巡视员。
2012.07—— 2013.09 中共赣州市委副巡视员、市委教育工委书记
2013.09—— 中共赣州市委常委、市委秘书长、市直机关工委书记
