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失眠的人吃什么好呢?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-10-02
晚上睡不着,睡不好,不妨试试这些食物,帮助睡眠,赶走失眠。
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第2个回答 2020-09-25
今天给大家分享3样食物,适当的食用,能改善失眠的情况。
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第3个回答 2019-05-21
你知道失眠了应该吃什么食物好吗?今天我来告诉你
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第4个回答 2013-08-27
同意寂静的spring12的很详细的说法,以清补为好,每天三五片西洋参泡水,不上火,里面的皂苷成分安神效果不错,亲身经验。
第5个回答 2013-08-27
睡前喝点热牛奶对睡眠有好处哦
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人
失眠
了
吃什么好?
答:
(1)
食醋
一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。(2)经常失眠者,
用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥
,有令人入睡的疗效。(3)血虚失眠者,
可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃
;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。(4)心虚、多汗、失眠者,
用猪心
一个...
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