为什么我上楼梯时必须看着台阶否则就很容易踩空？ 上楼梯时右腿出现不自觉会一下迈两个台阶，也就是，在

Question

为什么我上楼梯时必须看着台阶否则就很容易踩空？
上楼梯时右腿出现不自觉会一下迈两个台阶，也就是，在上楼梯时左腿自觉上一层台阶，右腿想上一层却不自觉一下就迈了两层，感觉不是自己的腿在迈一样。
大概两三年前就曾出现这个情况，今年以来上楼梯时不专心刻意一层一层迈右腿，就更容易踩空出危险，搞得我每次上楼梯都紧张。上述情况右腿出现多次，左腿没有。但发生在上楼梯时，下楼梯没有问题，走路没有问题，单腿站立也没有问题。
本来就觉得上下楼下都是潜意识里控制的，并不需要特意去思考就会做的动作，可是现在上楼梯时就紧张，不小心右腿就会去跨两节台阶，出现过几次和脑子里准备上一阶台阶不一样的情况，心里头就咯噔一下吓得不轻。
这是我神经反射系统有问题吗？还是精神压力太大，反而加重了心理负担？

Answer 1

强迫症 很多人都多少存在 越想越厉害 转移注意力 别当他是事 就像我锁门会锁五六次 当他是认真的表现不就没事了 别人也都习惯我了

Answer 2

我也有同样的问题，但是是反过来的。我不看台阶，走起来很正常，看着台阶走就整个人都不协调了，每上一台都担惊受怕。我以前发现了，以为是紧张，后来好几次看着台阶都走不好，怎么回事？

Answer 3

我也有过类似的情况，我理解的是单侧足踝的本体感觉障碍，本体感觉可以让我们在不看的情况下知道肢体在空间位置。楼主可以试试在爬楼梯时用劲跺脚上下，看能否改善。

Answer 4

我跟你一样 右腿 只是上楼梯 不盯着看不会走

Answer 5

着急回家吧！追答

去郊游吧！