胆固醇高是怎么回事，应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
你好，年纪较大时常常会有胆固醇增高的情况，首先考虑是饮食方面引起的，平时要少吃油脂类食物，多吃青菜水果，并且需要多运动。
指导意见：
日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。