绿豆黑米花生红枣粥的功效

Question

绿豆黑米花生红枣粥的功效,既此汤有什么作用?

Answer 1

滋阴补肾、养气活血，清热解毒，对身体健康很有帮助。

绿豆有辅助降血压和防止血脂升高的作用。可消热解毒，民间还用绿豆衣、干菊花装入枕芯做枕，可清火明目降血压。

黑米是一种非常好的补身体 食材，黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米。黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，养气活血，还能养肝明目

花生适合脾胃气虚的人食用，煮粥时加入适量山药、肺虚干咳的人可加入适量百合；贫血、血小板减少者食用，可加入适量红枣同煮食，效果更好。

红枣煮粥，常食之，健脾益气，补中止血，特别适用于血小板减少症，血友病，再生障碍性贫血，牙齿出血等症状。

资料扩展：

中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。历代中医文献记载与民间实际应用，总结绿豆的功用为：清热解暑，止渴利尿，消肿止痒，收敛生肌，明目退翳，解一切事物中毒。

在《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤；绿豆皮解热毒、退目翳；绿豆芽可解毒。

《本草逢原》载：落花生粥“润肺、止咳、悦脾”。营养分析表明，花生仁中含有40%-50%不饱和脂肪酸及蛋白质、淀粉、卵磷脂、多种维生素以及胆碱等多种有效成分，可加入适量红枣同煮食，效果更好。花生有润肠通便作用，慢性腹泻患者不宜吃。

参考资料来源：百度百科-绿豆、黑米、花生、红枣

Answer 2

绿豆黑米花生红枣粥的功效
可补脾和胃，养血止血，润肺通乳。可用于气血不足，各种失血病，头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。注意：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃。

Answer 3

二、饮食----10天瘦身餐 瘦身汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)。 瘦身粥1～2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等,薏米粥可有效消除水肿...

Answer 4

绿豆改作红豆可能更好，这样就成了一补血补铁质的补品。

Answer 5

挨饿