每天吃香蕉会变胖么

Question

1..我每天都在下午吃一个香蕉```会不会变胖啊? ?

2..我每天早上都吃一个苹果``这样好不好`?

Answer 1

香蕉热量很高，所以吃饭之外再多吃肯定会发胖。但是香蕉含钾量很高，可以消除腿部浮肿，通常说它可以瘦身就是说的这个，但是得把它当饭吃，补充必须的热量又没有什么蛋白质和脂肪摄入

你是MM，那每天早晨吃苹果真是一个不错的选择
但，最好是别咀嚼的太细，这样的话有利于排除体内毒素，如果能长期坚持的话可以很轻松的达到美容的效果

Answer 2

香蕉吃多了不会变胖，但真的吃太多了，会损害胃肠道。适量的吃一点可以减肥。要是每天再坚持锻炼一会儿，还可以增加耐力呢，因为香蕉中含有大量的镁，这个可以增加肌肉的耐力。
一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。

苹果早上吃不错。每天都吃一个苹果对身体是非常有益的。

Answer 3

香蕉里面的钾含量高,热量低,如果还在生长发育期还有利于生长呢.看起来似乎也没有什么淀粉的样子,这样怎么会长胖呢?

Answer 4

不会的，，水果不胖人

Answer 5

但是空肚子吃香蕉的话,有可能会肚子痛,因为有些人可能肠道不太好,如果不是很好的话,就不要在空着肚子的时候吃。

Answer 6

呵呵 和我一模一样哎‘‘
这样很健康啊，怎么会胖呢